坐姿不良 | 標籤 | 華人健康網

[ 养生保健 ] 坐姿不良伤腰椎，当心腰椎滑脱及椎间盘突出！「这样做」对腰椎最健康

坐姿不良伤腰椎，当心腰椎滑脱及椎间盘突出上身！1名50岁女性，长期反覆腰痛，近两年腰痛延伸到臀部、脚后侧及脚底，就医检查发现她腰椎滑脱及椎间盘突出，由于腰椎神经压迫造成腰痛、脚麻。高雄中正脊… 详全文 >
[ 复健治疗 ] 十岁童腰痛挺不直　做伸展运动缓解

年龄不到10岁的幼童也到复健门诊报到！书田诊所物理治疗科组长蔡佩玲表示，至门诊求诊的青少年，主诉经常在早晨起床时会特别感到腰部僵痛挺不直，活动后觉得缓解，上课到下午时腰侧又会出现酸痛，甚至每… 详全文 >
[ 骨科 ] Olivia骨盆歪斜　整骨痛想再来

美声歌姬Olivia(王俪婷)17日将发行全新国语专辑《等等》，筹备一年多的时间，因压力过大这阵子瘦了5公斤，加上长时间坐姿不良被诊断出骨盆歪斜，身体发出警讯吓的她找上整骨师傅求救，却得到「… 详全文 >
[ 减重塑身 ] 矫正坐姿不良　训练上半身肌力

坐姿不良容易造成脊椎侧弯、肩颈僵硬等身体不适，可是许多人常常一屁股坐下就把正确坐姿给忘光光，此外，要每天都坐着工作的上班族，维持8小时抬头挺胸也是很难达成的目标。这时候，就可以藉由训练上半身… 详全文 >

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