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[ 三采文化 ] 打造適合穿內衣的身材！居家4動作幫你擺脫惱人的腰背贅肉

我自己曾經歷過長時間的荷爾蒙治療，體重增加了10公斤，當時穿上喜歡的衣服，總是覺得穿起來怪怪的，也很討厭照鏡子，更遑論自己穿內衣的模樣！後來做了四十八手瑜伽瘦下來之後，除了衣服穿上身後和想… 詳全文 >

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