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[ 復健治療 ] 落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

國泰醫院復健科簡文仁醫師表示，一覺醒來後，感覺頸部不舒服，僵痛斜一邊，脖子不能靈活運轉，甚至前俯、後仰都覺得困難時，記得先熱敷，熱敷能讓緊繃的組織放鬆，讓血液恢復循環。熱敷的溫度要在體溫以上… 詳全文 >

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