春節過年期間，窩在家中看電視、吃零食，成為一種開心的娛樂，大人嗑著瓜子、開心果，小孩則是愛吃「米菓」、「仙貝」等零嘴，一口接一口。但是，蘇妍臣營養師提醒，兒童吃零食要注意「紅黃綠燈」，以免年… 詳全文 >
天氣冷颼颼，小心缺氧性肥胖！減重專科醫師劉伯恩指出，冬天是減重最佳季節，但對上班族而言，整天待在密閉的辦公室，沒有運動，鮮少走動，加上飲食多是高油脂食物，若再搭配高糖量飲品，日復一日，想要瘦… 詳全文 >
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