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根據研究顯示，台灣社區中高齡族群約40%患有肌少症，相當於45萬人深陷肌少症危機，出現行走速度減緩、力氣變小，隨著戶外活動與運動的意願降低，加速肌肉流失，形成惡性循環。功能醫學醫師歐瀚文提醒… 詳全文 >
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草本茶飲、優質蛋白和膳食纖維，是3種能有效加速新陳代謝的食物，對於有減重、瘦身需求的民眾來說，若想要成功減重、瘦身，日常飲食除了要注意飲食的均衡外，適當補充上述3種食物，能有效提升代謝有效瘦… 詳全文 >
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台安醫院營養師劉怡里指出，兒童早餐看起來豐富，但營養卻嚴重不足！1項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足… 詳全文 >
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