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[ 產前照護 ] 舒緩肚皮緊繃　孕媽咪側面伸展操

瑜珈老師唐幼馨提到，為了讓寶寶可以在媽咪肚子內更舒服，也避免壓迫到母體，孕媽咪們常左移右動，就是要調整出一個舒服的姿勢，但因為寶寶的翻動，加上孕媽咪的扭動，讓肚皮顯得更緊繃，分享可以利用瑜珈… 詳全文 >

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