有乳糖不耐症、对牛奶过敏,一喝牛奶就腹泻?想补钙不知怎么吃?其实,除了牛奶外,不含乳糖、乳蛋白分子较小的起司、优格、羊奶等日常生活中常见食材,含钙量也都相当丰富,是乳糖不耐者、牛奶过敏者,饮… 详全文 >
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