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[ 吃出健康 ] 黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

日常飲食常會接觸到豆製品，但對於食用黃豆的好處，大多數人都只聚焦於大豆異黃酮改善女性更年期症狀。其實黃豆對於女性而言，還有幫肌膚補水、護心及降低停經後骨質疏鬆風險等好處，何采璇營養師整理以下… 詳全文 >

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