低糖飲食法 | 標籤 | 華人健康網

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[ 減重營養 ] 吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

低醣飲食法是藉著「非常嚴格」限制飲食醣類（即碳水化合物）的攝取，達到體重控制的目標。一般人的飲食裡有相當量碳水化合物（一天至少攝取100-300公克），進行低醣減肥時，一天的總醣攝取量低於2… 詳全文 >

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