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[ 養生指南 ] 每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

預防高血壓及血糖急速上升－由於富含膳食纖維的食物，通常脂肪含量也很低，因此有助於控制血脂肪。同時，因膳食纖維能與膽酸、膽鹽結合，並經由糞便排出體外。而體內為了維持一定的膽酸濃度，便會促使肝臟… 詳全文 >

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