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[ 吃出健康 ] 早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

上班族因為忙碌來不及吃早餐，長期下來，不但代謝變慢容易變胖，還會有便祕、心血管等疾病風險。早餐到底怎麼吃才健康？營養師林若君提醒，早餐必備黄金鐵三角：優質蛋白質、纖維質、碳水化合物缺一不可。詳全文 >

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