俗語說:「惡習傷脾,容易早衰」。女中醫師吳明珠指出,時序進入深秋,早晚溫差大,做好「健脾胃」是秋冬養生第一步,除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙,以及暴飲暴食等4大害外,平日可多吃些地瓜… 詳全文 >
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