飲食控制的方式很多種,以低醣、高蛋白為例,到底要吃到什麼程度才能稱為高蛋白呢?還有前陣子流行的生酮飲食,很多人都誤會它僅是嚴格限制碳水化合物,殊不知它還需要把脂肪占比拉高,而不是單純肉吃到飽… 詳全文 >
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