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50歲以上、60歲以前的壯世代族群人口日漸成長,這些仍在職場的壯世代,正是所謂的「三明治族群」,往往上有長輩要照顧,下有孩子要扶養,不但承受家庭生活壓力,也還要面對社會壓力。根據一…
http://www.top1health.cn/Article/248/94970大腸癌高居國人10大癌症發生人數第2名,近9成發生在50歲以上的中高齡族群,隨著人口老化,高齡患者接受外科手術的需求增加,往往也因高齡而猶豫是否接受手術等積極治療。臺北醫學大學附設…
http://www.top1health.cn/Article/309/94948上班族為了甩掉肥肉,走進健身房,踏上跑步機開始運動!氣喘吁吁跑了30分鐘,低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量,居然只有區區200大卡!吃一碗白飯的熱量大概就有360大卡,一下就把消耗掉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679檸檬皮別急著丟!喜歡吃甜點,又不想糖分攝取過高,不少女生會選擇吃一個帶有清香氣味、嚐來酸酸的檸檬塔,不過,妳知道嗎?吃檸檬塔時,別只是吃它的餅皮和內餡,記得把點綴裝飾用的檸檬皮也一…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676自我照護時代來臨,人人都應該積極改善和維護自己的身心健康。台灣首次倡議724世界自我照護日,別具意義。值得注意的是,自我照護包含七大面向:健康素養、心理健康、生理健康、健康飲食、降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94647根據衛福部統計,台灣25至65歲間約有360萬人面臨嚴重落髮的問題,且此現象有年輕化的趨勢。臨床統計上台灣造成禿頭落髮的主因以基因遺傳占多數,也就是俗稱的雄性禿;無論男、女性皆可能…
http://www.top1health.cn/Article/267/94585數位病理新時代來臨!長庚醫院近年積極發展數位醫療,目前在病理診斷也有新突破。在耗時六年,克服種種難題後,率先完成國內皮膚病理數位化全玻片影像系統的建置,除了滿足臨床疾病診斷、遠距病…
http://www.top1health.cn/Article/88/94573身體用力、跑步、打噴嚏或咳嗽時,若有尿液從尿道不自主滲漏,即為應力性尿失禁。女性應力性尿失禁保守療法包括:生活型態改善、凱格爾運動、藥物治療及手術治療等。而凱格爾運動必須每天持續不…
http://www.top1health.cn/Article/234/94067網際網路飛快成長與行動科技的進步,已讓現代人生活中脫離不了手機、平板等3C產品,追劇、傳LINE、滑臉書,長期下來,很容易因為水晶體大量吸收電磁波和藍光,導致水晶體混濁,形成白內障…
http://www.top1health.cn/Article/88/93975青光眼是國人排名第二的失明原因,尤其青光眼初期無症狀,但隨著「雪球效應」,晚期惡化速度會加速! 根據健保資料庫統計,全台青光眼患者人數逐年上升, 2022年更已突破45萬,5年成長…
http://www.top1health.cn/Article/88/93634巧克力因為口感絲滑細膩,品嚐起來也苦甜參半,因而受到女生歡迎,尤其月經來經痛的時候,或心情不佳時,多會吃一些巧克力來緩解經痛與煩躁情緒。但是你知道嗎?不僅是女性愛吃巧克力,男性也非…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046體重哪裡來?只有一個答案:吃來的!守住唯一的飲食原則:管控好熱量進出,就是最有效的減肥方式!沒有時間運動,嘴巴竟還一直停不下來?不用說,這樣距離成功減重愈來愈遠。但是,如果同樣懶得…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953女性在生理期來臨之前,或情緒不佳時,多會吃一些巧克力緩解經痛,但是你知道嗎?不僅是女性愛吃巧克力,男性也非常適合吃巧克力。趙函穎營養師表示,根據美國研發發現,男性吃巧克力(尤其是黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686前幾日英雄聯盟前HPS教練基隆東,在拍攝娛樂節目的時候,疑似跳水撞到頭後,在水裡載浮載沉40秒,原以為只是為了娛樂效果,後來眾人意識到不對勁,才緊急連絡救護車施救,說是意識清楚但身…
http://www.top1health.cn/Article/248/92516鎂是一種礦物質,與鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫同屬巨量礦物質成員,是生物必需的化學元素之一,同時也是構成人體組織、維持人體正常的生理功能運作的重要元素。你知道哪些族群是「缺鎂一族」嗎?又…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016