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「Omega-3不飽和脂肪酸」搜尋結果
總共找到 142 筆符合關鍵字「Omega-3不飽和脂肪酸」的資料-
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮
…小齡感」，尤其有「魚中之王」之稱的黑鮪魚，更是富含高蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA、維生素E，可說是全身都是寶，對心臟和血管有保護益處。想要吃到鮪魚滿滿的健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171 -
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康
提到降膽固醇的食物，馬上令人想起的絕對就是燕麥！其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確是降膽固醇的聖品，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113 -
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化
…醒，有些脂肪可以幫助你維持青春的感覺與外觀，例如對心臟很好的Omega-3不飽和脂肪酸，含有此營養素的食物包括富含脂肪的魚，如鮭魚、鯖魚等，以及某些堅果類，如核桃與亞麻籽等。Ome…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504 -
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦
…，集抗氧化、抗發炎、抗過敏、維護心血管健康等諸多優點於一身。Omega-3不飽和脂肪酸屬於必需脂肪酸，人體無法自行合成，因此需從食物裡來攝取，除了深海魚之外，腰果、杏仁、花生、胡桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397 -
魚油Omega-3劑量愈高愈好嗎？避免影響魚油吸收率有妙方
後疫情時代，大眾健康意識又向前邁開一大步，而保健食品也成為熱門話題，包括益生菌、綜合維他命、維他命C、葉黃素、魚油都榜上有名。尤其魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523 -
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！
提到降膽固醇的食物，令人馬上聯想到的食物就是燕麥！黃曉彤營養師表示，其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225 -
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎
…風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭魚擁有優質蛋白質、具Omega-3不飽和脂肪酸，讓長輩大腦及身心更健康。 ![【歸屬】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224636] …
http://www.top1health.cn/Article/253/93362 -
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密
…沙西米」生魚片料理，鮪魚、鮭魚、鯖魚，沙丁魚和鯡魚都有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，有助於保護心血管健康、並促進孩童大腦發育。 如果想要學習日本人的飲食方法，可以從使用小…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104 -
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質
…，則建議民眾可以遵循三多三避原則，以健康飲食護好心。 
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