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…一解析。 **1.久坐上班族/** 特點:行政人員、OL、工程師等,長時間坐在電腦前辦公,活動量低。 上班族最常發生的狀況就是便秘以及眼睛酸澀,因此,早餐建議選擇高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…失調;整天對著電腦輻射大,造成皮膚老化,抵抗力減低。以上都是OL們普遍出現草莓鼻的主要原因。 ##5個小竅門潔淨鼻頭 **1.蕃茄+檸檬去黑頭** 將番茄和檸檬放…
http://www.top1health.cn/Article/242/94027…對蛋白質,有助提升精力 趙函穎營養師分享,曾有1名28歲的OL早上習慣大啖高熱量的豬排蛋堡等早餐,高澱粉、少植物性蛋白質的早餐攝取,讓她總是早餐吃飽就想睡,甚至開會打瞌睡。早餐一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812…李威明表示,近來門診發現,有愈來愈多20到40歲年輕女大生或OL,罹患急迫性尿失禁而不自知,在上課、上班時頻跑廁所而苦不堪言。 ![][225370] 1名30多歲的上…
http://www.top1health.cn/Article/10/93569…最大程度的保留。 **效果:**以調減脂,消除水腫。久坐的OL,身材容易產生水腫,腰部脂肪堆積,每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡堿。肌醇、葉…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419成年女性請注意:類風濕性關節炎可能會逐漸破壞關節結構,恐讓你全身疼痛到連出門都難!35歲的小婷,體態豐腴、體重破百公斤,家族病史母親罹患全身性紅斑性狼瘡。12年前,當她23歲大學剛…
http://www.top1health.cn/Article/248/92617…。 **1.久坐上班族** 特點:行政人員、OL、工程師等,長時間坐在電腦前辦公,活動量低。 上班族最常發生的狀況就是便祕以及眼睛酸澀,因此,早餐建議選擇高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…為脂肪,有助瘦身。 ##第六種/麥片 許多坐辦公室的OL總喜歡吃麥片來代替正餐,這是因為麥片含有豐富纖維,可以帶來飽足感。重要的是,麥片含碳水化合物、鈣質及水溶性纖維,可降…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240…的人,不在少數。婦產科醫師蔡鋒博表示,曾經收治1位20多歲的OL,主訴月經過期兩個星期,使用驗孕棒發現是兩條線。因為不確定,於是再求診檢查,結果超音波檢查看到有一個6周胚囊。病人大…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678…,圖片提供/臺中醫院)][217737] 1名35歲的OL小惠從事客服工作,半年前開始在與客戶電話聯繫時,發現自己常聽不清楚電話內容,不僅如此,她還合併耳鳴頭暈等症狀,原以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/91143確診人數攀升,國人也陸續出現長新冠症候群,1名職場女性於今年5月染疫,康復後持續出現疲憊感、頭痛,嚴重影響思考及說話能力,甚至在騎車時因為一時腦袋混亂而自撞卡車,差點釀成憾事,經診…
http://www.top1health.cn/Article/407/89535若把人體比喻成機器,那麼,巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等,Macronutrient),就好比是機器運作的燃料 ; 而微量營養素 (Micronutrient),則是機器…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413…,才不會增加身體的負擔!趙函穎營養師就分享,自己就曾碰過1名OL因為聽說綠拿鐵很健康,所以每天特別在原本吃的早餐之外,額外自製綠拿鐵來喝。 沒想到才喝了不到2個星期,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333…壞皮膚表層的益菌微生態,使皮膚受到傷害。 **外勤OL日洗三次澡,反成背痘惡化元凶** 1名20多歲的OL小真,平日擔任外勤工作的小真表示,自己經常騎車外出拜訪客戶,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069突然性情大變,感覺喪失意志又憂鬱…注意有可能是因為罹患癌症導致腦轉移所影響。新北市1名40多歲女性上班族不抽菸,無不良嗜好,平時對人總是輕聲細語、脾氣溫和。但在去年底突然性情大變,…
http://www.top1health.cn/Article/319/84945