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「B12」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「B12」的資料

冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧

…群能促進能量代謝，幫助新陳代謝，B3有助於血管擴張，而維生素B12與造血有關。推薦食材：未精製全穀、雞胸肉、瘦肉、鮭魚。 **維生素E：**維生素E具有抗氧化的作用，能清除自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/97325
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等，提供完整必需胺基酸、鐵、鋅與維生素B12。 少碰這些 **加工肉品：** 火腿、培根、香腸、熱狗、肉鬆、貢丸等，常含有高油脂、鹽分、亞硝酸鹽與其…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
隱形的胃癌前期病變：萎縮性胃炎！感染胃幽門螺旋桿菌是萎縮性胃炎主因

…or Antibodies＝ IFAb）。 血清維生素 B12 降低。 胃泌素升高。臨床上發現年輕女性，有自體免疫性甲狀腺功能亢進（葛瑞夫茲氏病），貧血並非缺鐵性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/97088
顏面神經麻痺治療有黃金期！周大翔中醫師：身心飲食3點調整，助快速復原

…再生。 **維生素B群：**維生素B群，尤其是B1、B6和B12對神經的修復傳導和再生能有效幫助，多吃一些富含維生素B群的食物，如全麥食物、雞肉、魚類、豬肝、堅果、蛋類等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/97056
失智症別等症狀出現才求救！5大檢測利器，揪出失智症早期變化、潛在風險

…評估記憶力、語言理解、定向感等基本認知能力。 **●維生素B12、甲狀腺功能低下與梅毒篩檢：** 維生素B12與甲狀腺素是維持神經系統正常功能的重要元素，長期缺乏可能導致神經病…
http://www.top1health.cn/Article/248/96883
天天喝酒竟血球變大顆，肝臟拉警報！醫籲：酒精性肝病「這些」併發症別輕忽

…貧血，屬於紅血球過大的貧血，這種不健康的紅血球，可能是維他命B12或葉酸缺乏所致。進一步抽血檢查，血液中的維他命B12與葉酸都正常，代表這兩種營養於腸胃的吸收沒問題，但是肝臟可能已…
http://www.top1health.cn/Article/248/96722
失智風險能提早預知？解密ApoE基因！5大生活調整方向守護大腦健康

…。 **5.營養與檢測追蹤：** 像Omega-3、B12、維生素D這些對腦功能很重要的營養素，很多人其實不夠。建議定期抽血追蹤，特別是素食者或有長期服藥（如胃藥、糖尿病藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/96589
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…健康。][233285] ##增進神經系統健康，維生素B12好選擇高溫環境也可能干擾生理時鐘，常造成夜夜數羊，以及眼前鬧乾旱，都要特別小心。要擺脫這些困擾，需要調整作息，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…*彩椒烤蝦仁** 富含抗氧化的蝦青素且脂肪含量低，其維生素B12、E也比畜肉來得更高，有助於造血和維護紅血球輸血功能。 **做法：**紅/黃甜椒縱剖開來，挖去籽後洗淨瀝乾，加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
慢性疼痛、運動傷害、關節退化治療新武器！三總引進離子感應脈衝式電磁場治療

…二次即恢復行走功能。一位女性患者長年腳部疼痛，過去僅依賴B12與類固醇注射止痛，效果短暫。接受PEMF治療後，僅第二次療程即見顯著改善，順利恢復日常行走。 • 案例二：40…
http://www.top1health.cn/Article/88/96370
更年期症候群別擔心！荷爾蒙治療能有效緩解，注意日常保健小訣竅

…防骨質流失。另外如有一些保健品成分包含大豆萃取物、鈣、維生素B12等，其中大豆萃取物即包含常聽到的大豆異黃酮，為一群植物性雌激素的統稱，其結構上類似雌激素，可結合在雌激素的作用受體…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…醒，若想長期實施，務必注意以下兩件事： **1.補充維生素B12：** 因為缺乏天然肥料的循環，現代農業生產的食物會缺乏B12。此外根據研究，50歲以上族群很常見缺乏B12，尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
得了腎臟病也會貧血？腎性貧血小心5大症狀！中醫輔助治療見成效

…病的一般民眾，也建議顧好日常飲食，均衡營養，攝取含鐵、維生素B12、葉酸的食物，以防貧血發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/96247
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

… 建議來源：黃豆製品（豆腐、豆漿、豆乾）。 **維生素 B12** 缺乏症狀：貧血、疲倦、神經系統受損（如記憶力變差）。建議來源：海藻類（如紫菜、海帶，但吸收率有限）、營…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明

…提升能量代謝，同時支持腦部神經的健康發育，尤其是維生素B6和B12，對於維持腦部正常功能與神經修復非常重要。 ![高敏敏營養師與愛犬巨型貴賓犬。（圖片提供／高敏敏營養師）][23…
http://www.top1health.cn/Article/320/96046