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「5：2斷食法」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「5：2斷食法」的資料-
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效
間歇性斷食有很多不同的方式，主要的不同之處在於斷食的時間長短和卡路里攝入量。研究表明，這種飲食方式可能帶來減少脂肪、改善健康狀況和延長壽命等益處。 ![][204025] …
http://www.top1health.cn/Article/101/85777 -
間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議
…經驗談** 目前最廣為研究的間歇性斷食法有兩種，分別叫做「5：2斷食法」，以及「168斷食法」。 所謂的5：2斷食法，是指一個禮拜挑出兩天吃非常少的卡洛里，其他五天則是正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831 -
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃
…疾病學專家後發現，間歇式斷食是最符合人體健康發展的飲食習慣，5：2斷食法就是主張五天正常飲食，兩天進行輕斷食（男生攝取600卡、女生攝取500卡），50多歲的莫斯里醫師本身採用這方…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
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