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「3C」搜尋結果
總共找到 979 筆符合關鍵字「3C」的資料-
平板育兒小心！恐成高度近視易有併發症！愛護視覺刻不容緩，5大標準助護眼
…！數位時代雖帶來方便，卻同時綁架了我們的目光，花費多數時間在3C產品上，可能傷害視力、失去好眼力。而3C產品對兒童的吸引力尤其大，進而衍生出現代父母常見的「平板育兒」方式，不過這種…
http://www.top1health.cn/Article/248/96125 -
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼
長時間盯著3C產品螢幕，眼睛不僅容易酸澀疲勞，也會導致視力惡化，對於還在發育的孩童更有顯著影響。因此，如何在日常飲食中，讓孩子補足對視力有益的營養食品，是每個家長都關心的議題。台北…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104 -
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠
…神，但怎麼辦好像停不下來！」 ##研究：12歲以下使用3C近8成 近期有調查顯示，全球約有15%的青少年有網路成癮的跡象，此比例在台灣更高達18%。隨數位科技的飛速發展，台…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910 -
要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操
…的生活作習，逐漸恢復規律的生活習慣。 **步驟四：適當規範3C產品使用** 提醒孩子正確使用3C產品，家長要以身作則與小朋友一同適當使用。 **步驟五：心理準備** 家長與…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853 -
乾眼症中醫治療嘛也通？中醫師：顏面針灸、雷射針灸有效緩解
過年連續假期，長時間待在家裡，休閒娛樂仍然離不開3C產品，長時間盯著螢幕，加上空汙、隱形眼鏡等因素，使得乾眼症問題日益加重，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能造成視力損害。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95709 -
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則
…傳播，且在空氣中可存活達2小時。初期症狀類似感冒，經常出現「3C」指標：乾咳（Cough）、鼻炎（Coryza，如流鼻水、鼻塞）以及結膜炎（Conjunctivitis，如眼紅、畏…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785 -
春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉
金蛇年春節長假期間，許多人選擇待在家中，享受追劇或沉浸於3C遊戲帶來的樂趣。然而，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強提醒，雖然在家休閒放鬆無可厚非，但仍應適時起身活動，避免長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784 -
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年
…最慢十二點前上床睡覺。 **2.避免過度聲光刺激：** 3C手遊、電視電腦等高強度聲光會刺激幼童腦部，使孩子不易入睡，家長須控制使用的時間，以免長時間使用影響睡眠，造成惡性循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778 -
寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師教5招助孩子穩定情緒
…時候真的忍不住生氣，覺得自己是不是哪裡做錯了？也擔心長時間用3C產品只是讓問題變得更嚴重。」假期對母子倆來說，壓力都非常大。 ##假期對ADHD孩子是挑戰？家長必知的4大常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769 -
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信
…，更是會影響身體健康。駝背原因許多，常見的包括缺乏運動、盯著3C產品、身體老化骨質疏鬆以及穿高跟鞋、故意維持體態「前凸後翹」等，這些習慣都是駝背的元凶。 除了上述提到的原因外…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674 -
睡滿8小時、躺著休息、週末補眠真有效？醫師破解3大失眠迷思
…做一些放鬆的活動，例如聽音樂或閱讀輕鬆的書籍。但儘量避免使用3C產品，等有睡意再回到床上。並確保睡眠的光線、溫度適宜，能有效幫助入睡。 
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