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「3C」搜尋結果

總共找到 988 筆符合關鍵字「3C」的資料

開學日擔心精神不振、專注力不足？4大健康「身心調適」，迎接新學期

…中小學開學日，由於暑假期間許多學生因假期習慣晚睡、長時間使用3C，或參與各類活動，作息與專注力均可能受影響。台灣社會心理復健協會理事長、衛生福利部胸腔病院副院長張自強呼籲，學生務必…
http://www.top1health.cn/Article/248/96908
開學在即，暑假長不高還變胖？醫揭：錯過「長高關鍵期」，小心容易肥胖

…子調整作息，例如每天提早15-30分鐘上床，避免睡前持續使用3C產品，並建立愉快的運動習慣。同時避免高熱量零食與含糖飲料，均衡飲食，儘量攝取原型食物。如果家長發現孩子身高停滯、體重…
http://www.top1health.cn/Article/251/96901
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門

…繩、球類運動等，有助促進心肺功能與骨骼健康。 **5.限制3C使用時間：**每日建議不超過2小時，避免久坐影響代謝。 **6.充足睡眠：**睡眠不足會增加肥胖風險，建立規律作息…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854
青少年每天盯3C螢幕，脂肪肝風險增加！醫籲：5大關鍵避免青少年罹患脂肪肝

你以為只有大人才會有脂肪肝？根據最新研究，每天盯3C螢幕時間超過5小時的青少年，罹患脂肪肝的風險是少於 5小時青少年的2.1倍。不僅如此，久坐也容易促進代謝異常發生，可能間接影響肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749
視力模糊，水晶體老化，恐白內障找上門！超音波乳化術併人工水晶體，重拾清晰視界

…會逐漸變性、混濁，因此，老年人是白內障的高危險群，但近年來因3C物品使用頻繁，患者年齡層正逐漸下降。林耿弘醫師表示，以洪婦為例，她自述年輕時視力可達2.0，但近年來視力逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/244/96639
8成白內障患者合併乾眼症！白內障手術前後，應依乾眼症嚴重程度分級治療

…性與慢性病患為高風險族群孫啟欽醫師指出，現代人長時間緊盯3C螢幕、眨眼次數從每分鐘10到12次，減少到3到4次。加上自體免疫疾病與糖尿病等慢性病盛行、習慣配戴隱形眼鏡等，都是增…
http://www.top1health.cn/Article/248/96455
白內障合併散光視力模糊雪上加霜！高階白內障科技找回清晰視力

…高度近視患者，眼睛退化的速度較一般人更快，且現代人長時間使用3C產品，長期暴露於藍光下，使得白內障提早發生。建議大家養成良好的用眼習慣，每30分鐘休息10分鐘，同時定期眼科…
http://www.top1health.cn/Article/248/95997
重度3C族練出「烏龜頸」、「富貴包」！中醫浮針療法解除頸部痠痛

你也是重度3C族嗎？小心練出「烏龜頸」、「富貴包」！近來，有不少年紀頗輕，卻長期飽受肩頸痠痛、網球肘之苦，甚至出現「烏龜頸」、「富貴包」症狀的患者前往中醫門診求診。經過詢問後，發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/96403
兒童要防假性近視變成真性近視！醫：不同年齡階段，選擇最適合視力矯正方式

台灣近視人口為全球第一，堪稱是近視王國，尤其隨著3C產品使用者年齡層逐漸下降、戶外活動減少的情況下，兒童與青少年的近視比例逐年升高，根據國健署106年「兒童青少年視力監測調查」顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/96286
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…，大家除了飲食要吃充足的營養之外，常常敲鍵盤、滑手機的人，用3C時盡量使用手指，少使用指甲敲擊！唯有隨時注意指甲保養，才能養出健康又美美的指甲。
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
平板育兒小心！恐成高度近視易有併發症！愛護視覺刻不容緩，5大標準助護眼

…！數位時代雖帶來方便，卻同時綁架了我們的目光，花費多數時間在3C產品上，可能傷害視力、失去好眼力。而3C產品對兒童的吸引力尤其大，進而衍生出現代父母常見的「平板育兒」方式，不過這種…
http://www.top1health.cn/Article/248/96125
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼

長時間盯著3C產品螢幕，眼睛不僅容易酸澀疲勞，也會導致視力惡化，對於還在發育的孩童更有顯著影響。因此，如何在日常飲食中，讓孩子補足對視力有益的營養食品，是每個家長都關心的議題。台北…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…神，但怎麼辦好像停不下來！」 ##研究：12歲以下使用3C近8成近期有調查顯示，全球約有15%的青少年有網路成癮的跡象，此比例在台灣更高達18%。隨數位科技的飛速發展，台…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
要開學囉！疲倦、失眠「收假症候群」怎麼緩解？醫師教5招開學收心操

…的生活作習，逐漸恢復規律的生活習慣。 **步驟四：適當規範3C產品使用** 提醒孩子正確使用3C產品，家長要以身作則與小朋友一同適當使用。 **步驟五：心理準備** 家長與…
http://www.top1health.cn/Article/251/95853
乾眼症中醫治療嘛也通？中醫師：顏面針灸、雷射針灸有效緩解

過年連續假期，長時間待在家裡，休閒娛樂仍然離不開3C產品，長時間盯著螢幕，加上空汙、隱形眼鏡等因素，使得乾眼症問題日益加重，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能造成視力損害。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95709