3秒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3秒」搜寻结果

总共找到 188 笔符合关键字「3秒」的资料

抗生素抗药性每年500万人夺命！医吁：四不一要、诊间三问，维护抗生素用药多样性

…00万人死亡。该情况若持续恶化，预计到2050年，不仅全球每3秒将会有1人死于抗药性细菌感染，台湾则每年将有3.3万人因此而死亡，相当于每5位死者，就有1人是因为抗生素抗药性而身故…
http://www.top1health.cn/Article/88/95407
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海饮食，营养师揭3大关键

全球每3秒就有1人罹患失智症，有研究发现「地中海饮食」能够预防失智，请问营养师： ![][229168] ##【1.何谓地中海饮食？】主因于流行病学调查发现义大利、希腊…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
全世界每3秒即有1人失智！调查：88%失智者表示曾遭受歧视

全世界每3秒即有1人失智。目前，台湾失智人口推估已逾37万，预计到2050年将增长至86万以上。国际失智症协会于9月21日国际失智症日前夕，公布《2024全球失智症报告：全球对失智…
http://www.top1health.cn/Article/248/95067
研究：听力严重受损者，失智症风险高5倍！3大症状需做听力检测

…5千万名失智者，到2050年预计将成长至1亿5200万人，每3秒就有1人罹患失智症。目前失智症相关成本为每年一兆美元，且至2030年预计将增加一倍。以台湾地区35万失智症人口计算，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95058
头痛像针刺，不到5秒就消失，不是偏头痛？医揪「冰锥头痛」作祟

…针刺感为主的头痛，持续时间通常1秒到数秒，8成患者的头痛不到3秒钟就消失。刺痛感通常在头皮的某个固定位置，也可能会变动部位，像是出现在脸部；有偏头痛病史者，则常出现在偏头痛发作部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/94697
阴道松弛吃中药「阿胶」有紧实效果？阿胶的魔力是什么？中医师破解

…例如：提肛运动。吸气时收紧肛门会阴穴，收缩 3 秒钟，再放松3秒钟，每次15～30分钟，每日3次，至少坚持3个月至半年以上。一般来说，每天坚持3轮，每次10次左右的收缩，每次尽量保…
http://www.top1health.cn/Article/320/94313
小腹突出、腹赘肉很多怎么办？学会这5招，轻松减掉大肚腩

…*Step1：** 坐下，腰背挺直，双手按在腹部，以鼻吸气3秒；接用口呼气6秒，感到腹部凹下才算动作正确。 **Step2：** 弯腰约45度，以鼻呼气1秒。 ![腹部呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
腰部酸痛不理会，恐成慢性下背痛！三式地板运动舒缓腰部酸痛

…放松，肚脐往地面方向移动，同时将头和尾椎向天空方向移动，维持3秒。接着将肚脐往天空方向移动，而头和尾椎则往地板方向，维持3秒。重复此系列动作5次，以达到放松腰背的效果。 ![猫拱…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
失智症揪凶手，听力损失是第一名！美研究：助听器可减缓认知下降

据世界卫生组织全球失智症报告指出，全球平均每3秒钟就新增1名失智症患者，医疗照护成本达2.8兆美元。目前，台湾估计有超过31万失智人口，预估未来将以平均每年增加1万人的速度持续攀升…
http://www.top1health.cn/Article/243/93512
掌握说话呼吸技巧：说话轻松不沙哑！｜思比语言治疗所

…山顶后，保持闭气一段时间后再吐气；其中闭气的时间逐步增加，从3秒到5秒，再到更长的时间。 2. 气流量练习：学习腹式呼吸，也就是在吸气时腹部向外突出（或想像横膈膜向下压），呼气时…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
腿部水肿肥胖甩不掉？陈彦仁中医师：3招美腿运动，健脾消水肿

…平行并左手抱球于腹部。 2. 右脚缓缓抬起与左脚并行，停滞3秒。 3. 右脚缓缓放下。 4. 右脚抬腿动作重复20次后，换边侧躺，左脚同样抬腿20次。 ![第2招／侧躺侧抬…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332
骨质疏松不只老化，5大疾病也易中镖！黄兆山医师：4要诀预防骨松恶化

…在65岁以上的国人，每4位女性就有1人罹患骨质疏松症。几乎每3秒就会发生一起因骨质疏松症所导致的骨折。但是根据统计，约有8成的民众在骨折发生后，才恍然大悟是骨密度出问题。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
女星林依晨、张钧甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黄金比例

…，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。或是坐着时一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
在家追剧也能练出马甲线！学这3招不用出门运动健身

…部力量将手脚同时向上方集中，使上下半身离开地面，停留维持2至3秒钟后，维持并控制速度回复至原始动作，重复操作8至10下。 ![上下卷体动作一。（图片提供／陈彦如健身教练）][21…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
肌肉拉伤害膏肓痛，搞懂4大症状！陈渝仁医师：3招复健动作有效缓解

…0度，双手拉住弹力带，肩胛骨向内夹，运用背肌力量向后拉，停留3秒，再慢慢回到起始姿势。建议10次/回合，3回合/天。 ![背肌肌力训练。（图片提供／复健动作示范：仁生复健科诊所黄…
http://www.top1health.cn/Article/167/90945