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「.營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.營養」的資料

人工生殖法擴大女性適用對象，借精需求估年增8倍！醫籲：提高捐精營養金為1萬2千元

《人工生殖法》相隔近20年後再度啟動修法，未來單身女性及女同性配偶可望納入人工生殖適用對象；TFC臺北生殖中心創辦人曾啟瑞醫師示警，若修法通過，國內借精的預估年需求量將大幅增加約8…
http://www.top1health.cn/Article/88/97770
記憶力衰退、愈睡愈累，小心腦霧找上門！營養師籲：3大要訣遠離「腦霧」

白天記憶力衰退、容易忘東忘西；平時無法專注於工作或閱讀，容易分心；思考反應變慢、感覺頭腦卡卡；即使晚上有休息，仍感到昏昏欲睡、愈睡愈累、精神疲勞…，小心是「腦霧」找上門。若腦霧症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/97686
老化和慢性病逐年遽增，小心3大疾病風險！醫籲：營養和生活改善有助遠離

老化和慢性病逐年遽增，需要政策來加強防治。而生活型態的改變（如充足的睡眠、規律的運動、均衡的營養和使用營養補充物）是有所助益的。台南郭綜合醫院婦產部李耀泰主任提醒大眾應該注意以下3…
http://www.top1health.cn/Article/248/97677
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

農曆春節即將到來，過年最讓人期待的就是那桌「澎湃」的年夜飯！但年節飲食常常是「高油、高糖、高鹽」的組合，導致年後體重上升。別擔心，掌握這些簡單實用的「過年飲食小撇步」，讓您輕鬆健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
過年零食一口接一口停不下來？營養師揭：六類好心情點心，開心又健康

農曆春節腳步即將來到，過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節，但如果搭配增加快樂的食物，更可以使得年節的歡樂氣氛加成，讓今年的過年更增添溫馨的氛圍。很多人都會問營養師，吃東西真的會影…
http://www.top1health.cn/Article/320/97623
備孕女性為何要先「養卵」？藥師揭：認識「這些」常見養卵營養素

許多準備懷孕的女性，特別是35歲以上，常聽到一句話：「要先養卵。」但到底什麼是養卵？真的有方法可以幫助卵子品質嗎？台灣預防保健協會創會理事長、藥學碩士趙順榮藥師彙整多篇臨床與國際期…
http://www.top1health.cn/Article/248/97504
美國最新飲食指南全脂牛奶解禁？建議低碳飲食？營養師教8招吃出健康益處

美國衛生及公共服務部（HHS）與農業部（USDA）近日聯合發布《2025–2030年美國飲食指南》，針對《2025–2030年美國飲食指南》，你還有疑問嗎？網路有不少訊息懶人包…
http://www.top1health.cn/Article/101/97490
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

聚會小酌、應酬舉杯，是很多人生活中的日常畫面。但微醺過後，頭痛、噁心、口渴、全身疲倦…各種宿醉不適就跟著來了。 ![][235229] 這時大家最常問：「有沒有什麼方法，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
拔河運動防護、營養不可少！長庚醫院首發《拔河運動員健康手冊》，築起健康防線

長庚醫療財團法人自2014年起贊助景美女中拔河隊，長期陪伴選手征戰國內外，發現許多基層拔河隊在運動防護與健康照護上，仍仰賴經驗與自我摸索，缺乏系統化的專業指引。有鑑於此，長庚醫療財…
http://www.top1health.cn/Article/306/97276
膠原蛋白怎麼吃吸收最好？營養師教5招吃對時間、搭對食物才是關鍵

想讓膠原蛋白發揮最大功效，光喝粉補充還不夠，吃對時間、搭對食物才是關鍵。 ![][234993] ##膠原蛋白怎麼吃吸收最好？5招吃對時間、搭對食物才是關鍵 **1.空腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/97262
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

紀先生48歲，在科技公司工作，長年工作繁忙，每天早餐火腿三明治及冰微糖奶茶。中午炸雞腿或滷控肉。有時工作太忙，不吃正餐吃洋芋片墊肚子，偶爾吃珍珠奶茶與甜甜圈。 ![][23487…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

隨著年齡增長，許多長輩會發現「手腳越來越無力」、「走路速度變慢」，甚至容易跌倒…等，這些很可能與「肌少症」有關。 ![][234784] ##什麼是肌少症？簡單來說，肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
睡眠越多越好？睡前運動有助於睡眠？美女營養師破解常見3大迷思

##睡眠品質低落？營養師帶你正視健康基石在現代社會的快節奏生活中，許多人正飽受睡眠品質低落的困擾。這不僅影響了日常工作的效率與生活品質，更可能對身體健康造成長期且深遠的影響。張…
http://www.top1health.cn/Article/248/97102
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

中秋佳節將至，當家家戶戶應景烤肉飄香，享受美味的同時，高油、高鹽、高加工的飲食方式也為腸道健康埋下隱憂。營養師高敏敏提醒，高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮，容易引起胃嘟嘟不適，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢

你有天天喝豆漿的習慣嗎？豆漿的營養力報到！別小看這一杯，看似平凡的豆漿，其實是營養界的寶藏。在營養學中，豆漿是植物性蛋白質的代表，富含：大豆蛋白、植物性脂肪、鉀、鎂與多酚類與大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843