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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

失智症照護創新攻略！虛擬實境VR技術模擬演練，助照護者優化照護模式

…合的物品。宋副教授建議，照護者應注意患者飲食狀況，提供適合的點心與食物，滿足其生理需求，以減少異食行為的發生。講座中，宋副教授也分享了利用虛擬實境（VR）技術進行照護教育的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96316
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

…克力（強力抗氧化）。 ![解嘴饞又能幫助保養皮膚，5種健康點心快收藏。（圖片提供／張語希營養師）][232562] ##飲食注意事項 X少糖少精緻澱粉，避免加速皮膚老化。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…分。也建議蔬果常常攝取不足的人，可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料。至於飯後可以吃一點有消化酵素的水果，幫助消化，只要掌握「份量」，就可以安心吃水果。
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

…糖飲料，可選擇無糖、低糖飲品，或以堅果、無糖優格等替代高熱量點心，以降低血糖波動的風險。 ![血糖控制不能鬆懈，糖尿病病人應透過健康飲食、適量運動、充足睡眠、定期血糖監測及遵循醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
元宵節吃湯圓，小心暗藏高「磷」危機！醫籲：吃湯圓3點建議無負擔

…顆約15-25毫克，但日常飲食也都會有部分含磷食物，所以作為點心的湯圓，便不能無禁忌食用。對此，郭克林主任提出3項建議： ![郭克林主任表示，以每顆約20克的湯圓為例，芝麻內陷的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95869
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…**高鈉食物4／夾心餅乾** 許多人會將夾心餅乾當作下午小點心，肚子餓了來一兩片，不過別以為甜的食物鈉含量就不高，製作奶油、巧克力、草莓夾心餅乾的過程中，會添加奶油、人工添加物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾

…習效率提高。攜帶方便的特性，也讓它能隨時隨地充當課間點心，比起市場上高糖、高脂和各種人工添加的零食，健康又安全，家長也能放心。 ##外食族的營養均衡救星對於現…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康

在全球華人喜迎春節之際，各式零嘴點心也紛紛出籠！蔡宗真營養師特別從健康與營養的角度，解析馬來西亞一道充滿文化傳承的年節美食「蜂窩餅」（Kuih Loyang）又稱新年餅，如何才能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…山珍海味、澎湃佳餚，都是新年好運吉祥的象徵。但傳統年菜及零食點心大都屬於肉類或加工食品，並以高油、鹽、糖烹調製作，不僅膩口亦不健康。蛇年開春之際，不妨就從以下5個撇步著手來調整飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手

…具有抗氧化特性，有助於保護牙齒健康，同時提升飽足感。放學後的點心或旅途中的零嘴，加州葡萄乾是健康又美味的選擇。 **銀髮族的理想點心：** 葡萄乾柔軟易咀嚼，營養豐富，是銀…
http://www.top1health.cn/Article/320/95604
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳

…近年底，跨年歡樂時節和農曆春節的腳步也近了，各種年菜、零食、點心、伴手禮等，也開始映入眼簾，令人眼花撩亂。蔣惠安營養師提醒，美食當前雖然無法擋，但是，仍然要吃的營養健康，尤其不要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…並有助於在減少體脂時保持瘦體肌肉組織。 **5.加入健康的點心：**如今，點心佔據了近三分之一的日常熱量攝取，但許多常見點心的熱量、糖、脂肪和鹽含量都偏高。建議選擇富含營養，且蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…量棒基本上就是充滿維生素與蛋白質的糖果棒，能量棒看似是健康的點心，但是內含的脂肪與碳水化合物卻比巧克力布朗尼多1倍。為避免吃進一堆空的卡路里，建議選購熱量低於180大卡、脂肪少於5…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…是造成幼童肥胖的重要關鍵。例如，避免邊看電視邊吃零食，喜愛的點心不要提供一整包，也不要讓兒童一塊接一塊無限制的吃，應吃完一塊休息一會，再吃一塊即停止。另攝取食物方面，建議應…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
早餐吃不胖有秘訣！瘦身要吃2份早餐？這樣聰明吃飽飽，也能顧身材

…志不清，身體也跟你一樣還沒睡醒。這時候，可以在家裡先吃一些小點心墊墊胃，像是少量的優格、幾片水果、一小把堅果，來喚醒身體的新陳代謝。 ![剛起床時神志不清，身體也跟你一樣還沒睡醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103