黃貞鴻 | 搜尋結果 | 華人健康網

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騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…，騎乘飛輪究竟該算是有氧，還是肌力運動呢？對此，專業健身教練黃貞鴻Ella表示，事實上，飛輪屬於有氧及肌力運動的結合。適度執行不但有利增強心肺功能及身體核心肌群，鍛鍊人體腹部、背部…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273

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