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…。 ![][194671] 國立體大PE動態教育體能黃志華老師表示,舉兩下啞鈴、稍微擺動身體,其實還沒有達到運動標準。以波比跳為例,結合深蹲、伏地挺身、跳躍等動作,一組動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671…楊伯康) 擔任明星藝人寶貝的健身教練的幼兒體能老師黃志華,針對現代孩童缺乏運動的狀況,設計了一套遊戲式運動,鼓勵家長帶著孩子遠離電視、電腦,以遊戲的方式一起運動遠離肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358…贅肉,現在就趕快跟著幼兒體能老師動一動。 ![幼兒體能老師黃志華,鼓勵父母帶著孩子一起從遊戲中做運動。(攝影/楊柏康)][40931] 曾經教授過多位明星藝人寶貝的幼兒體能…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338…肚、小胖臀統統跑出來了!(影音/楊伯康) ![幼兒體能老師黃志華示範「兒童瘦身操」,並針對甩掉蝴蝶袖、小肥肚與小胖臀,各自設計了兩組動作。(攝影/楊伯康)][40777] …
http://www.top1health.cn/Article/252/15299