麻油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麻油」搜尋結果

總共找到 909 筆符合關鍵字「麻油」的資料

冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…302] 寒風冷颼颼，但進補食材並非越補越好，羊肉爐、麻油雞等熱量較高，建議每週至多1次即可，避免油脂與熱量累積。與家人團聚圍爐、享用火鍋，面對節慶飲食，適當調整與均衡搭配，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…加入清淡食材如：銀耳、絲瓜、菠菜、白菜、白蘿蔔等，並減少其中麻油及酒的比例。 ##冬常，按穴位李昀芝醫師指出，冬至後是中醫三九貼保養的好時機，三九貼是將白芥子、細辛、乾薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
冬至進補大啖麻油、薑母湯，小心狂冒痘！中醫推溫補「四神湯」，養生無負擔

12月21日是二十四節氣中的冬至，許多民眾會在這一天選擇吃麻油、薑母等補湯進補養生。但是，中醫師提醒，小心未依體質養生，反而導致一些症狀出現，恐愈補愈大洞！ ![][235282…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…底是「隱形油脂與鈉」來源，建議少喝湯、先撈油傳統薑母鴨、麻油雞常以大量麻油與米酒爆香，湯面常浮著厚厚油脂；麻辣鍋則含牛油、辣油，油脂與鈉含量都偏高。營養師建議： •開動前先將…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
3成國人血脂異常！過度進補恐爆心血管危機！醫揭：冬季保健3關鍵

…季成為心肌梗塞、中風等心血管疾病的好發時段。若此時又大量食用麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等高脂進補料理，或因冬季活動量減少，對血管更是「雙重壓力」。「許多人補得太油，血脂反而飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…#進補「3大禁忌」 **1.❌忌過度油膩** 如羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等高脂料理易導致腸胃不適、血脂上升與體重增加，建議配合聰明搭配食用。 **2.❌忌忽視慢性病** 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
冬天手腳冰冷未必是末梢循環問題！賴睿昕中醫師：紅斑性狼瘡保養5要訣

…是冬季凍瘡或氣血不順，可能延誤病情。若患者又貿然進補，如食用麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物，更可能讓體內的「熱毒」被激發，反而讓原本穩定的病情再度惡化。 1位30多歲女性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97171
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

…抗過敏。建議從莓果、秋葵、洋蔥中攝取。 **6.共軛亞麻油酸(CLA)** 攝取適當的共軛亞麻油酸，除了能降低過敏症狀，也可以減少抗過敏藥物的攝取（最重要的還是遵循醫囑飲食…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085
守護攝護腺飲食要注意什麼？營養師推2道食譜，從「吃」守護攝護腺健康

…：**番茄2顆(切丁)、嫩豆腐半盒(切塊)、熟紅藜麥1杯、芝麻油 1小匙、鹽、白胡椒粉適量、紫蘇葉或九層塔數片。 **作法：**放入芝麻油，將番茄以中小火煮至出汁，加入豆腐煮2分…
http://www.top1health.cn/Article/320/96803
DHA對寶寶有什麼益處？嬰兒補充多少DHA才足夠？黃師堯醫師一次破解

…少才足夠？雖然DHA很重要，但人體只能從飲食中的α-次亞麻油酸 (α-Linolenic acid, ALA) 少量合成，且轉換效率不佳，所以透過外在飲食攝取足量的DHA相當重…
http://www.top1health.cn/Article/320/96442
拼生育，凍卵補助再加碼！周宗翰中醫師：5要訣「養卵」，增強卵巢功能

…溫上升，體溫自然也偏高，這時要適度減少溫補類食物的攝取，例如麻油雞、燒酒雞、十全大補雞湯等。如果本身是虛寒體質，可以考慮減少食用量，或將濃度稀釋，以符合身體可吸收及代謝的範圍來溫補…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386
哺乳擔心乳汁不足，喝湯能補奶？中醫師：乳汁不足分3大類，精準診斷助改善

…提升乳汁分泌，反而可能影響泌乳反射與身體代謝。 ##吃麻油雞進補，要掌握間隔時間再哺乳李湘萍醫師說明，哺乳期間，媽媽們對於咖啡因和酒精的攝取需特別注意。每日咖啡因攝取量應…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…酸、特級初榨橄欖油中的單元不飽和脂肪酸、多酚類及堅果中的次亞麻油酸等能降低發炎，緩解疼痛。 **4.每天喝2-3公升的水** •水份幫助身體營養素利用及代謝體內廢物，缺水會…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…添風味增健康：** 選用植物性油脂(如橄欖油、亞麻仁油、胡麻油等)，減少飽和脂肪攝取；或將適量堅果種子入菜，增添香氣又健康。 **撇步4－巧蒸燉烤不油炸，少高脂肉少加工：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…、杜仲烏骨雞湯、銀耳蓮子湯。而溫補類的藥膳，像是十全大補湯、麻油雞、薑母鴨，以今年12月依舊偏熱的氣候來看，比較不建議。若要備孕、養卵的民眾，則可以食用滋陰的食物，像是黑豆、黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553