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…變深、溫度上升,甚至小腿脹痛等,復健科醫師曾清祥表示,這一套麻將操運動,特別針對肩頸、腰背及膝踝部位,幫助舒緩疼痛並伸展筋骨,並適時讓肌肉獲得伸展、促進血液循環。只要每打一圈,大家…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151…更是罹患血栓阻塞的高危險族群。因此,設計出這2個輕鬆好記的「麻將操」動作,讓民眾在打麻將的同時也可以動一動,幫助血液循環。 ![槓上開花的動作,有助於伸展肩頸、手部、背部肌肉。(…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456…民眾,更是罹患血栓阻塞高危險,因此署立雙和醫院特別設計推出「麻將操7招式」,將動作配上吉祥的名字,讓身體肌肉群上下擺動,健康過好年。(影音/攝影記者黃志文) ![復健科醫師許雅雯…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384