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「鹹蛋」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「鹹蛋」的資料

端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…之間，幾乎等同一個便當。主要熱量來源為糯米、油脂豐富的豬肉、鹹蛋黃和花生等配料。若是一口氣吃上兩顆粽子，不僅熱量過高、營養不均衡，脂肪與鈉含量也會超標，對控制體重或有慢性病的民眾來…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…清蒸，依粽子重量，包的內容物不同，熱量也有所差異，一般肉粽包鹹蛋黃、栗子、豬肉、花生等，一顆重量150-250克等，熱量範圍每顆約400-600卡，粿粽則是包入菜脯、香菇、絞肉，平…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…炒後蒸煮製成，口味鹹香、粒粒分明，由於油脂含量本身就高，加上鹹蛋黃後，為所有粽子種類中熱量最高者。孫語霙營養師表示，上述常見粽子共同的營養問題在於缺乏蔬果以攝取維生素、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…，傳統粽子以糯米製成，多使用高油、高鹽食材，如滷汁拌炒調味、鹹蛋黃、蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料，且糯米黏性高不易消化，對於家中長輩或是嬰幼兒來說，與家人一同享用應該有更好的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…代蜂蜜、果糖等沾醬。對於慢性腎臟病人來說，鹹粽中像是鹹蛋黃、蝦米、花生、蘿蔔乾等；甜粽中的豆沙餡、芝麻餡及醃漬水果等；還有特地將糯米改成五穀米的養生粽，都是屬於高磷、高鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…止添加於食品中。而過去曾被發現非法將蘇丹紅使用在糖果、湯圓、鹹蛋黃等食品，以增加色澤之案例。 ##誤食蘇丹紅？醫籲：4招促進身體代謝衛生福利部南投醫院院長、肝膽腸胃科專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603
蘇丹紅是3級致癌物！誤食蘇丹紅怎麼自救？營養師教4招促進代謝

…止添加於食品中。而過去曾被發現非法將蘇丹紅使用在糖果、湯圓、鹹蛋黃等食品上以增加色澤之案例。衛生福利部南投醫院洪弘昌院長也是肝膽腸胃科專家，他表示，蘇丹紅被列為第3級致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/93576
眼睛血絲「這些警訊」速就醫！10大誘發原因！醫師教5招預防

…常熬夜、血液循環差。 ##2招改善眼睛血絲，誤信偏方變鹹蛋超人三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，坊間有很多解決眼睛血絲的偏方，例如用生雞蛋敷眼睛，但眼睛是非常敏感的器官，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/244/93443
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

…養師針對愛吃蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」─三色蛋，內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵，可以改善骨骼發育、預防貧血，還有雞蛋裡能夠抗癌、降心血管疾病的營養素。 ![三色蛋成品。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法

…者吃。][222632] **3.過度加工：**鐵蛋、鹹蛋、皮蛋等製品調味較鹹，含鈉量高，且有過多人工添加物，老人家應盡量少吃。 [&#x1F449推薦閱讀：老人蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…選購月餅的原則分別為： **1.「油脂含量低」：**內餡含鹹蛋黃、流心、奶黃等油脂含量多熱量亦高，可改選不含鹹蛋黃、奶油含量較少膽固醇較低的品項。 **2.「糖含量少」：**豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…荷包蛋、蒸蛋、歐姆蛋、蒸蛋、炒蛋，到複雜一點的茶葉蛋、皮蛋、鹹蛋、鐵蛋和三色蛋，每一種都有人愛。尤偉銘營養師提醒，高膽固醇食物也可能伴隨高飽和脂肪。雖然雞蛋對於血液中膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖

…注營養素的比例。黃威杰強調，常見的南部粽、北部粽裡面通常都有鹹蛋黃、五花肉，以及用油拌炒過後的米飯，裡面將近50%都是油脂提供的熱量，而另外50%則是碳水化合物，蛋白質明顯不足。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91870
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…肉餡經常使用高油脂、高熱量的食材，例如：糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上如果粽子糯米與餡料先以高油熱炒，這樣吃進1顆肉粽，熱量可能就破700大卡關卡，相當於一碗白飯熱量大約28…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

鹹蛋是許多人喜愛的美食之一，尤其是搭配清粥，更是讓人回味無窮。然而，最近網路上流傳著「鹹蛋吃多會致癌」的說法，讓許多人感到擔憂。那麼，鹹蛋真的會增加致癌風險嗎？來聽聽台灣癌症基金會…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218