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「鮮奶」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…#【健康喝咖啡4秘訣】 1.咖啡本身熱量低，但添加了糖精、鮮奶油等佐料，會提高整個飲品的熱量，不僅無法促進減重，還會增加脂質囤積，因此建議減重族選擇無糖黑咖啡較好。 2.咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…又放鬆，還能減少肌肉疲勞濃郁中帶著些許的果酸味，再加一點鮮奶，又多了醇厚的奶香，一杯香氣四溢的咖啡，總是讓人無法抗拒。愛喝咖啡不是沒有理由，咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…*未加工或經過最低加工的食品，即原型食物，如米、鮮魚、水果、鮮奶、乾燥豆類等。 **第2類：**經過加工的烹調佐料，如油脂、糖、鹽、麵粉。 **第3類：**即食食品，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…

…反而刺激皮膚；也不建議對奶製品過敏，或有異位性皮膚炎的人使用鮮奶洗臉。此外，使用任何偏方，若出現敏感反應時，還是必須求助專業醫師協助。
http://www.top1health.cn/Article/248/94559
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…神經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證明，咖啡可以促進運動時的身體能量狀態，尤其是運動的持久度，讓人運動時可以撐得更…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…，額外加糖熱量高想要吃進酪梨的好處，最常見的方法就是搭配鮮奶打成酪梨牛奶飲用。酪梨牛奶富含蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養，是很好的早餐或點心飲料。不過，酪梨本身幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…L-c的水平。建議平常可使用酪梨搭配新鮮蔬菜做成沙拉，或是加鮮奶和豆漿打成汁，來增加好油脂的攝取。切記，由於酪梨屬於油脂類，過量攝取還是會造成血脂過高，因此需特別注意攝取量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

…蕉法國土司][229533] **材料：**全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂糖少許、香蕉1／2根。 **做法：** 1.將1片全麥吐司對切成2小塊。 2.香…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香煎鮭魚清炒義大利螺旋麵 + 蘋果。
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

…果類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/94953
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

… **1.青木瓜牛奶** **材料：**青木瓜300克、鮮奶200cc。 **做法：**以青木瓜300公克去皮去籽，切成細塊，加入鮮奶200cc打成汁，早晚各喝1次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…助身體修補組織、合成肌肉、代謝成荷爾蒙等，其中無糖豆漿、低脂鮮奶、魚、水煮蛋等，都是不錯的優質蛋白質選擇。另外，建議早餐可加入一份堅果，因為堅果含有不飽和脂肪酸外，還有蛋白質、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…使之容易鬆弛，進而引起大量胃酸分泌或胃食道逆流。如果是選擇加鮮奶(建議選擇低脂或脫脂)的拿鐵，就不需太過擔心。另外，咖啡中的單寧酸會影響鐵質的吸收，因此飯後不要馬上喝咖啡，建議間隔…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。 4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。 ![白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。][227566] **已發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…充能量、運動後防抽筋，都很適合來根香蕉。 **9.低脂鮮奶** 乳品類食物主要提供鈣質，且含有優質蛋白質、乳糖、脂肪、多種維生素、礦物質等。牛奶的蛋白質含量豐富，一杯240…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280

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