鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

過敏季鼻塞、打噴嚏、眼睛癢好難受？醫籲：3大舒緩對策，改善過敏症狀

…少過敏反應** **補充抗發炎食物：**Omega-3（如鮭魚、亞麻籽）有助於降低發炎反應，減少過敏發作。 **攝取維生素C：**奇異果、柑橘類水果可提升免疫力，幫助身體對抗過…
http://www.top1health.cn/Article/320/96144
功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞

…因是自然界的用油含Omega-3較少，如亞麻仁油(植物性)、鮭魚油(動物性)，尤其每天攝取有限下，就容易導致Omega-3不足。而一般人使用的葵花籽油、大豆油等，則是屬於Omega…
http://www.top1health.cn/Article/248/96135
林聰明沙鍋魚頭插旗南港三井LaLaport！天下第一鍋推限定套餐，迸出經典新滋味

…，搭配熬煮多時的濃郁湯底，讓人回味無窮。此外，還將推出「沙鍋鮭魚頭套餐」、「沙鍋水餃套餐」等南港店限定套餐。 ![南港店限定─「沙鍋香酥魚排套餐」，選用無魚刺的鬼頭刀魚排，為顧客…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…體維持輕盈狀態。此外，適量攝取健康脂肪，如 Omega-3（鮭魚、堅果等），不僅能減少發炎，還能維持肌肉彈性。透過完善的營養養成計畫，啦啦隊成員不僅能提升運動表現，還能維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

…禽類(兩隻腳)及魚類是屬白肉，而畜類(四隻腳)則屬紅肉；例如鮭魚跟鴨胸雖是紅色但被歸為「白肉」，而蒜泥白肉、酸菜白肉鍋的豬肉則屬「紅肉」。紅肉的膽固醇及飽和脂肪比白肉含量高，容易增…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…素。 •維生素D：維生素D是身體的抗氧化劑，可以從曬太陽或鮭魚、乾香菇、蛋類等攝取。 •維生素B12：從肉類和魚類中攝取，對神經功能相當重要。 •鎂：來自深綠色蔬菜和全穀類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…-3脂肪酸食物有助於減緩發炎，食物中最佳來源是深海魚，例如，鮭魚、鮪魚、鰹魚等。
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…増強大腦功能，穩定情緒，減少焦慮和壓力。小撇步： •吃鮭魚、亞麻仁油、藻油等。 •可以服用魚油膠囊，確保EPA和DHA的攝取。 **5.維生素D：**讓大腦感受陽光的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力

…：柑橘、奇異果、芭樂）。 •維生素D：調節免疫（推薦食物：鮭魚、蛋黃、香菇）。 •優質蛋白質：修復組織、維持免疫（推薦食物：雞肉、豆腐、堅果）。 •高纖蔬果：維持腸道菌相健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/95832
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…嚥的食物，維持身體所需營養。 **4.補充蛋白質：**鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉含豐富蛋白質的食物，會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持我們的免疫力正常運作。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
疫情後在家用餐增加！逾7成台灣人每週至少吃一次海鮮，排名亞洲第三

…眾選擇在家吃飯，取代頻繁的外食。據協會調查，許多國家在家食用鮭魚的消費比例超過70%，此現象也說明現代大眾的用餐場所及飲食習慣改變的主流趨勢。 ##疫情後消費者更加重視海鮮原…
http://www.top1health.cn/Article/320/95561
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…大腦神經傳導系統正常運作。omega-3脂肪酸可從深海魚類（鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚）、酪梨、堅果類、大豆、橄欖油、苦茶油中獲得，適量補充不但能提升記憶力和學習能力，還能預防記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
食物能「美白」牙齒？小心酸性食物傷牙！營養師推：5種食物助美化牙齒

…少人。美國紐約知名營養師推薦了數種號稱能美化牙齒的食材，包括鮭魚、草莓等，不只營養健康，更能讓人擁有潔白牙齒後，可以笑的更燦爛！ ![][230360] 美國《福斯新聞》（…
http://www.top1health.cn/Article/320/94581
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…更多！ ##增代謝助燃脂6大妙方推薦 **沙拉裡加點鮭魚** 一份發表於《國際運動營養學會期刊》（Journal of the International Society…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…老年性失智症的風險，還有助於改善專注力和情緒穩定性；深海魚如鮭魚和鯖魚是Omega-3的重要來源。 **•維生素B12：** 維生素B12能促進神經傳導物質的合成，有助於維護大…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞