「魚肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料-
魚皮、魚頭、魚內臟，竟隱藏「這些」風險？營養師揭：4要訣「吃魚安心法則」
…也有風險，吃錯反而讓你重金屬吃下肚…。張語希營養師幫各位拆解魚肉的真相，以及5種魚類「不是不能吃，是要小心吃」！ ![][233861] ##魚皮、魚頭、魚內臟，竟隱藏這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/96774 -
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮
…232395] 另外，魚有王還把鮪魚運用到淋漓盡致，鮪魚肉排、鮪魚鬆、鮪魚水餃、鮪魚肉圓，還有適合氣炸鍋的健康零食魚米花、魚薯條，膠質滿滿的鮪魚頭和鮪魚尾，也是滷菜的好材料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171 -
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點
…者的飲食流量表後，終於有了初步答案，原來他所吃的食物，無論是魚肉類，或蔬菜類，雖然使用的是橄欖油，但因他平常就喜歡燒烤口味，因此他都是挑選經過高溫油炸到幾乎變色的食材，而有些生菜沙…
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天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議
…控制蛋白質攝取在40到60克以內（大約2~3個手掌大小的蛋豆魚肉）。尤其是加工肉類如火鍋丸子和香腸等，這些食品不僅蛋白質含量高，還可能含有較多鹽分和添加劑，對腎臟更為不利。可以優先…
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排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
… 像牛肉、豬肉等紅肉應盡量減少攝取。如果偏好吃肉，可以選擇魚肉或雞肉作為替代，對健康更為有益。 **2.加工肉類少** 培根、香腸、火腿等加工肉類通常含有大量添加物，可能對攝…
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更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
…白米飯，有助穩定血糖波動。 **增加高品質蛋白質：**攝取魚肉、雞胸肉、豆腐等優質蛋白，能維持肌肉量並提升基礎代謝率。 **攝取健康油脂：**以堅果、酪梨、橄欖油取代飽和脂肪，…
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智齒痛一定要拔？哪些人不適合拔智齒？6種情況智齒不能留
…布丁、優格、蘋果泥、馬鈴薯泥、地瓜泥等，若想吃肉，則可以吃蒸魚肉，油炸及辛辣的刺激性食物則不可以碰。 **Q：哪些人不適合拔智齒？** A：有高血壓、心臟病、糖尿病、凝血功…
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孕期體重增加超過「這數字」，小心4大併發症！沈首如營養師：產後瘦身7大關鍵
…：每餐攝取以下營養： **(1)優質蛋白質：**如雞、豬、魚肉類、蛋、黃豆製品等，有助於維持肌肉質量和增強新陳代謝。 **(2)複合碳水化合物和纖維：**如全穀物、蔬菜和水果，…
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烤肉小心烤出致癌物！善用辣椒、迷迭香5招小撇步，健康烤肉無負擔
…0克）的肉。 **先用微波爐稍微烹調** 把較大塊的魚肉類先放進微波爐裡加熱2分鐘，可以減少異環胺最多達90％，加熱後別忘了把流出的肉汁倒掉，裡面可能有異環胺。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94556 -
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛
…應確保攝取足夠蛋白質，能夠提供關節軟骨合成原料，尤其可以攝取魚肉，含有天然的魚油幫助抗發炎，另豐富多色多樣的蔬菜水果富含植化素、維生素C，可以協助抗氧化減緩發炎，同時避免高油高糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491 -
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解
…議大量、額外增加單一食材的攝取，**只要在每日飲食中，將「豆魚肉蛋類食物」中的部分肉類改用豆類食物取代**，均衡飲食才是控制體重的王道。 
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