「鱼肉」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「鱼肉」的资料-
鱼皮、鱼头、鱼内脏，竟隐藏「这些」风险？营养师揭：4要诀「吃鱼安心法则」
…也有风险，吃错反而让你重金属吃下肚…。张语希营养师帮各位拆解鱼肉的真相，以及5种鱼类「不是不能吃，是要小心吃」！ ![][233861] ##鱼皮、鱼头、鱼内脏，竟隐藏这些…
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黑鲔鱼全身都是宝！【鱼有王X姐夫严选】北海道扇贝、帆立贝XO酱，吃过绝对上瘾
…232395] 另外，鱼有王还把鲔鱼运用到淋漓尽致，鲔鱼肉排、鲔鱼松、鲔鱼水饺、鲔鱼肉圆，还有适合气炸锅的健康零食鱼米花、鱼薯条，胶质满满的鲔鱼头和鲔鱼尾，也是卤菜的好材料，…
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吃地中海饮食，三高怎么甩不掉？刘伯恩医师：煮对方法健康享瘦，大西洋饮食3大特点
…者的饮食流量表后，终于有了初步答案，原来他所吃的食物，无论是鱼肉类，或蔬菜类，虽然使用的是橄榄油，但因他平常就喜欢烧烤口味，因此他都是挑选经过高温油炸到几乎变色的食材，而有些生菜沙…
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天冷、团聚爱吃锅，小心伤肾4大健康风险！医师：健康吃火锅5点建议
…控制蛋白质摄取在40到60克以内（大约2~3个手掌大小的蛋豆鱼肉）。尤其是加工肉类如火锅丸子和香肠等，这些食品不仅蛋白质含量高，还可能含有较多盐分和添加剂，对肾脏更为不利。可以优先…
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排尿困难、夜尿频繁，别轻忽摄护腺拉警报！医师教保养摄护腺「三多三少」
… 像牛肉、猪肉等红肉应尽量减少摄取。如果偏好吃肉，可以选择鱼肉或鸡肉作为替代，对健康更为有益。 **2.加工肉类少** 培根、香肠、火腿等加工肉类通常含有大量添加物，可能对摄…
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更年期不只易肥胖，小心5大代谢警讯！医师教5大饮食方法，找回代谢主导权
…白米饭，有助稳定血糖波动。 **增加高品质蛋白质：**摄取鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，能维持肌肉量并提升基础代谢率。 **摄取健康油脂：**以坚果、酪梨、橄榄油取代饱和脂肪，…
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智齿痛一定要拔？哪些人不适合拔智齿？6种情况智齿不能留
…布丁、优格、苹果泥、马铃薯泥、地瓜泥等，若想吃肉，则可以吃蒸鱼肉，油炸及辛辣的刺激性食物则不可以碰。 **Q：哪些人不适合拔智齿？** A：有高血压、心脏病、糖尿病、凝血功…
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孕期体重增加超过「这数字」，小心4大并发症！沈首如营养师：产后瘦身7大关键
…：每餐摄取以下营养： **(1)优质蛋白质：**如鸡、猪、鱼肉类、蛋、黄豆制品等，有助于维持肌肉质量和增强新陈代谢。 **(2)复合碳水化合物和纤维：**如全谷物、蔬菜和水果，…
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烤肉小心烤出致癌物！善用辣椒、迷迭香5招小撇步，健康烤肉无负担
…0克）的肉。 **先用微波炉稍微烹调** 把较大块的鱼肉类先放进微波炉里加热2分钟，可以减少异环胺最多达90％，加热后别忘了把流出的肉汁倒掉，里面可能有异环胺。 **…
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膝盖痛的原因、早期症状？3要诀有效预防与缓解长辈膝盖痛
…应确保摄取足够蛋白质，能够提供关节软骨合成原料，尤其可以摄取鱼肉，含有天然的鱼油帮助抗发炎，另丰富多色多样的蔬菜水果富含植化素、维生素C，可以协助抗氧化减缓发炎，同时避免高油高糖饮…
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女性更年期易发胖，揪出「这些」危险因子！多喝豆浆快快瘦？营养师破解
…议大量、额外增加单一食材的摄取，**只要在每日饮食中，将「豆鱼肉蛋类食物」中的部分肉类改用豆类食物取代**，均衡饮食才是控制体重的王道。 
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