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「魚油」搜尋結果

總共找到 622 筆符合關鍵字「魚油」的資料

魚油到底怎麼選？為什麼要補魚油？營養師揭：挑選魚油5大重點

最常被問的問題-魚油怎麼選？這真的超級常被問「魚油到底怎麼選？」挑得好＝補對健康，挑錯了＝可能只是吃了「貴油」而已。 ![][232757] ##為什麼要補魚油？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/96304
功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞

…是自然界的用油含Omega-3較少，如亞麻仁油(植物性)、鮭魚油(動物性)，尤其每天攝取有限下，就容易導致Omega-3不足。而一般人使用的葵花籽油、大豆油等，則是屬於Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/248/96135
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…肌肉功能，對抗老化過程中的不適。 **•Omega-3魚油：**對心血管健康極其重要，Omega-3助降低壞膽固醇水平，保護心臟，並減少炎症反應。 **•益生菌：**消…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明

…特別是對於年長的狗狗，能減少認知功能退化的風險。 **魚油與藻油** 魚油與藻油富含Omega-3脂肪酸 (DHA和EPA)，是狗狗腦部發育的關鍵成分，有助於提高學習能力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96046
長期消化不良竟促使免疫功能活化，加重僵直性脊椎炎病情？！

…該客戶接受個人化飲食調整，包括低麩質飲食、補充Omega-3魚油、益生菌、抗發炎食材如薑黃與深海魚。半年後，其鈣衛蛋白與sIgA數值皆降回正常範圍，腸道發炎改善，不僅消化不良與便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033
減毒排毒降低環境毒素危害！6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

日常生活中充斥著環境毒素，包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質，經由飲食、接觸、呼吸等各種途徑侵入體內，日積月累成殺手級的健康威脅，增加中風、心肌梗塞與癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…。小撇步： •吃鮭魚、亞麻仁油、藻油等。 •可以服用魚油膠囊，確保EPA和DHA的攝取。 **5.維生素D：**讓大腦感受陽光的力量維生素D 與專注力、記憶力及免…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…身體狀況。 **6.抗發炎食物：**鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油 Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。 **7.補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛

…白質，能夠提供關節軟骨合成原料，尤其可以攝取魚肉，含有天然的魚油幫助抗發炎，另豐富多色多樣的蔬菜水果富含植化素、維生素C，可以協助抗氧化減緩發炎，同時避免高油高糖飲食，保持健康的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…例如，海鮮沙拉不只富含幫助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ ##增代謝助燃脂6…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

… ##3種健腦營養素，維持腦部健康至關重要許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦部功能，還能預防神經退化、認知功能下降等問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

… Omega-3脂肪酸：**有助於改善大腦功能和情緒，常見於魚油、亞麻籽油中。 **- 鎂：**有助於放鬆肌肉和減少焦慮，常見於綠葉蔬菜、堅果和種子。 ##缺乏這些營養素會…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

…般人只要聽到EPA及DHA，就會直接聯想由魚類脂肪提煉出來的魚油，不過，營養師陳柏鈞表示，魚類體內的魚油，可不是先天就存在。 EPA及DHA屬於多元不飽和脂肪酸的一種，存在鮭…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…為較佳的食用方式。 **(4)魚類：** 魚類中含有魚油，魚油內有較高的EPA及DHA，其中EPA被研究證實具有降低血脂的效果，且魚油中這些n-3脂肪酸同時也可以協助體內抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適

…僅可減輕經前症候群與經痛，能能改善停經後的不適。 **2.魚油：** 魚油富含Omega-3，能減少經期的發炎反應，但依照台灣食藥署建議每日攝取量不超過2000毫克。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/95075