高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

…線。 ##外食族當心隱形風險，比你想的更嚴重 **高鈉高油：**外食普遍重口味，導致血壓升高、心血管負擔增加。 **精緻澱粉、含糖飲料攝取過量：**造成血糖波動、胰島…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

…型魚類，並減少高鹽食物及加工食品，如醃漬、煙燻、醬滷等，避免高鈉增加鈣流失，過多的磷影響鈣吸收，因此均衡飲食並選擇原型食物相當重要。 ![（圖片提供／聯安預防醫學機構）][232…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
每年3萬人腦中風！腦中風黃金復原期看中醫，針灸、養腦散助復原

…魚類，減少紅肉與加工食品，限制鹽分攝取（每天少於5克），避免高鈉食物（如醃漬品）油炸食品。 **2.規律運動：**每週至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、騎腳踏車），可結合…
http://www.top1health.cn/Article/248/95931
疲勞、睡不飽，身體慢性發炎拉警報！醫籲：揪出身體慢性發炎4大徵兆

…與窩在床上滑手機，讓他的活動量幾乎歸零，再加上滿桌年菜的高油高鈉飲食，引發身體發炎症狀。王德生醫師也提醒，身體慢性發炎不容易被重視，卻是增加高血壓、糖尿病等疾病的隱憂，特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的食物，也可能隱藏著高鈉陷阱，讓我們一起來看看這些隱藏版的高鈉食物有那些吧！ ![][231440] 營養師陳怡錞表示，鈉離子是人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…8] ##一、火鍋常見4大健康風險 ##1.高鈉含量對腎臟的影響火鍋湯底通常由各種高鹽調味料、醬油、火鍋底料等製成，這使得火鍋的鈉含量非常高。對於一般人來說，世…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…每日攝取量上限。此外，傳統年節零嘴如瓜子、蜜餞、魷魚絲也屬於高鈉食品，都可能無形中增加身體負擔。 ![][231416] ##年菜鹽分超標警訊！醫：3類人發病風險高 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

…含量遠高於同等重量的水果，但因熱量提高，且市售果乾常含高糖、高鈉與防腐劑，需格外留意食品成份標示。][230776] 陳威龍醫師強調，無論是新鮮水果還是脫水果乾，都有其營養價…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

…，不過部分火鍋食材的高磷、高鉀跟高普林，以及火鍋湯頭的高鉀、高鈉對腎臟病患者來說，無庸置疑是很大的負擔。衛生福利部南投醫院對此特別辦理「慢性腎臟病保健講座」，由腎臟內科莊宗芳主任以…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
天冷溫差大，小心心肌梗塞或中風發作！醫師：必知心肌梗塞發作症狀

…層會發生，近年來隨著生活型態改變，現代人普遍習慣高油、高糖、高鈉等飲食習慣，即便是年輕族群也有可能發生，而且就算是身強體健的人，也未必是絕緣體，因為帶有老化和壓力等因素存在，不少患…
http://www.top1health.cn/Article/88/95343
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

許多食品看似營養又美味，但是其實藏有健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…溶入大量蔬菜、肉類、海鮮的精華，加上水分減少，易形成高普林、高鈉的濃縮湯汁。雖然湯頭鮮美，但喝太多容易增加心血管、腎臟負擔，並可能提高痛風風險。因此，如果真的想喝湯，最好選擇煮火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…經常被華人視為滋補強身的首選！值得注意的是，市售煲湯往往存有高鈉問題，對於正進行放化療階段的癌友們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯補體力，善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…肪易增加高血壓和高血脂風險。 **6.吃麵時喝高湯** 高鈉容易達成高血壓，可能影響腦部血流。 ![拒絕腦霧、注意力不集中，6大NG飲食習慣要避開（圖表提供／張語希營養師）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

… **整理四⟫吃太鹹會不會引起經痛？** 雖然有研究認為高鈉飲食與經痛沒有顯著關係，但也有文獻指出吃得比較鹹的女生，其經痛發生機率比較頻繁（4）。吃太多鈉也不利於血壓等健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95035