高脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

尾牙聚餐、寒流夾擊，心血管死亡率飆升32%！醫籲：3策略守護心血管健康

…聖誕節、跨年、尾牙等節慶聚會接連登場，火鍋、烤肉、甜點等高油高脂料理也大幅增加。心血管中心主任曾國翔醫師提醒，高脂餐飲容易導致三酸甘油脂、膽固醇上升，加上冬季低溫造成血管收縮、血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400
糖尿病「這些」高風險族群，應定期檢查血糖！醫籲：3要訣預防及控制糖尿病

…*1.飲食控制** •避免含糖飲料與甜食。 •減少油炸和高脂肪食物。 •多攝取蔬菜、全穀類及高纖維食物。 •餐盤比例建議為蔬菜占一半，蛋白質及全穀類各占四分之一。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/97229
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…滿足口感，又能避免血糖快速波動。 **5.避免油煎炸、高脂肪食物和超加工食物** 油炸與高脂肪食這類食物熱量密度高，若攝取過多，進而轉化為體脂肪，會增加肥胖與胰島素阻抗的風…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
3成國人血脂異常！過度進補恐爆心血管危機！醫揭：冬季保健3關鍵

…血管疾病的好發時段。若此時又大量食用麻油雞、燒酒雞、羊肉爐等高脂進補料理，或因冬季活動量減少，對血管更是「雙重壓力」。「許多人補得太油，血脂反而飆升。」曾國翔醫師提醒，進補…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…」 **1.❌忌過度油膩** 如羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等高脂料理易導致腸胃不適、血脂上升與體重增加，建議配合聰明搭配食用。 **2.❌忌忽視慢性病** 糖尿病、高血壓、腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
全台逾5成成人肥胖，提高多種癌症風險！減重藥物選擇多元，找對專科對症治療

…以透過飲食與生活調整，如有意識的減少食物攝取，細嚼慢嚥，避免高脂高糖類，補充水分，若有便祕問題可以嘗試搭配口服益生菌輔助使用，舒緩不適，讓減重過程更加順暢。 **[就是現在！…
http://www.top1health.cn/Article/101/97011
「超加工食品」讓身體提早退化！醫揭：掌握3大關鍵延緩老化、維持年輕

…烈波動** 超加工食品（如餅乾、香腸、速食）往往含有高糖、高脂與大量添加物。長期攝取容易導致血糖忽高忽低，增加體脂肪堆積，加速器官老化。 **2.規律運動與飲食調整，保護大腦與…
http://www.top1health.cn/Article/101/96984
肺癌、攝護腺癌來勢洶洶！戶外運動預防癌有效，擔心空汙？醫師教4個小技巧

…。 **飲食調控：** 多攝取新鮮蔬果與高纖維食物，減少高脂食物與加工食品，可降低攝護腺癌風險約 40–50 % **健康生活方式：** 規律運動、維持良好體重與心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/319/96976
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門

根據衛生福利部國民健康署統計，臺灣約每3名學童就有1人有過重或肥胖的情形。高熱量飲食、運動量不足，以及長時間使用電子產品，是導致兒童肥胖率逐年上升的主因。 ![][234051]…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854
守護攝護腺飲食要注意什麼？營養師推2道食譜，從「吃」守護攝護腺健康

…食在攝護腺癌預防中也是重要因素，張瑋琳營養師表示：「長期攝取高脂肪、高糖、加工食品與過量動物性蛋白的飲食方式，可能與攝護腺癌的發生有正相關，這可能刺激體內發炎反應與氧化壓力的上升，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96803
國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍

…際垃圾食物日」，意味著在這天可以不忌口，盡情享受高糖、高鹽、高脂的垃圾食物，當作生活小確幸。不過，家醫科魏士航醫師提醒，偶爾放縱無妨，但若這樣的飲食變成習慣，等於天天都在給身體和大…
http://www.top1health.cn/Article/320/96716
持續腹痛別輕忽！小心胰臟癌找上門！胰十二指腸切除術成功清除病灶

…建議定期檢查。」尤其是有家族病史、慢性胰臟炎、糖尿病、抽菸或高脂飲食習慣者，更建議每年進行健康檢查，搭配腹部超音波、電腦斷層及CA19-9腫瘤指標檢查，以利掌握身體微小變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/96623
台灣早發性大腸癌居亞太之冠，超過日韓！醫：好菌不足壞菌多，恐是大腸癌年輕化原因

…活步調導致用餐時間的縮短外，現代西式飲食與外食習慣的盛行，如高脂肪、紅肉與加工食品攝取過多，也會破壞腸道菌群平衡，導致壞菌釋放有害代謝物，引發腸道慢性發炎、黏膜損傷，進而增加瘜肉生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570
慢性病年輕化，疲累、焦慮都是警訊！醫揭：5大症狀ｘ慢性病風險別輕忽

年輕朋友們注意！不要以為慢性病是老人的專利，隨著生活型態與飲食習慣改變，年輕人罹患慢性病比例也逐漸提高。醫師提醒，「慢性病年輕化」正成為新常態，從三高、脂肪肝到代謝症候群，30歲出…
http://www.top1health.cn/Article/248/96541
減肥或延緩性早熟，吃益生菌有用嗎？侯家瑋醫師：5要訣吃益生菌守護健康

…吸收脂肪的壞菌，可進一步保留食物中的熱量，此情況也發生在偏好高脂肪、低纖維等食物的成人。當腸道菌相平衡狀態被破壞時，同時間若飲食內容膳食纖維也缺乏，腸子之短鏈脂肪酸（short-c…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458