…。而年節容易增加心血管負擔的元凶為以下4點: **1.高鹽高脂飲食** 年菜含鈉量常遠超每日建議值,導致血壓異常上升、血管內皮發炎、血液黏稠度增加,進而增加血管壁病變機率 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638…收縮、血壓升高,恐使心血管系統負荷倍增。面對年末「低溫」與「高脂飲食」雙重危機,民眾應特別關注心血管疾病風險,若輕忽日常血脂管理,恐將導致風險升高。除留意飲食與保暖,適度使用相關營…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400…環不良,加重經期前後的不適感。 **飲食不當:** 高糖高脂飲食易導致發炎與肥胖,進一步影響荷爾蒙調控,使痛經與PMS比例增加。 ##辨證找出痛經來源 4大常見體質解析 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97353…建議定期檢查。」尤其是有家族病史、慢性胰臟炎、糖尿病、抽菸或高脂飲食習慣者,更建議每年進行健康檢查,搭配腹部超音波、電腦斷層及CA19-9腫瘤指標檢查,以利掌握身體微小變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/96623…is)和大腦溝通,也因如此,腸道被稱為第二大腦。 ##高脂飲食影響腸道菌群後改變性荷爾蒙生態 研究已發現,高脂飲食改變腸道菌相後,會過早活化下視丘-腦下垂體-生殖腺主軸(H…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458…。 至於攝護腺癌的成因以基因遺傳為主,部分研究也指出,高脂飲食與紅肉攝取過量可能增加風險。顧芳瑜醫師提醒,若家族中有長輩曾罹患攝護腺癌,其發生機率約為一般男性的兩倍,建議這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/96394…發型病人與遺傳有關;此外,生活型態也是關鍵因素,包括長期攝取高脂飲食、過量紅肉、缺乏纖維等,皆可能改變腸道菌相,使腸道長期處於慢性發炎狀態,進而提高癌變風險。值得注意的是,青少年時…
http://www.top1health.cn/Article/248/96201…巢癌等癌症史的家庭成員,以及個人有糖尿病、抽菸、酗酒、肥胖、高脂飲食等危險因素的人群。應定期接受胰臟癌篩檢,以便早期發現並儘早進行治療,降低死亡風險。 ![林相宏院長指出,建議年…
http://www.top1health.cn/Article/319/95365…[227596] ##導致失眠4大地雷食物 **1.高脂飲食** 肚子餓容易使人睡不著,但宵夜良伴經常是香噴噴的鹽酥雞、薯條等炸物,再加上一杯好喝的珍珠奶茶,但這樣的宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237…等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中,建議少吃這類食品,也減少過多的脂肪攝取,有助於降低心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999…常須維持良好的飲食習慣及生活作息,避免刺激性物質、含糖食物、高脂飲食、抽菸喝酒、飲食定時定量、不可暴飲暴食、避免吃飽馬上躺下 ,生活作息規律,避免神經緊繃、熬夜 。才是改善症狀及避…
http://www.top1health.cn/Article/30/92890腸道是人體第二個大腦,一旦攝取過多高糖、高脂飲食,恐改變腸道菌相,進而有損大腦認知能力!而要維持良好的腸道菌相,避免大腦當機,適度補充益生菌,是不錯的選擇。 ![][222919…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中,建議少吃這類食品,也減少過多的脂肪攝取,有助於降低心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663…實胰臟癌的發生原因,一般大於60歲,男性、抽菸、飲酒、咖啡、高脂飲食是已知有可能的危險因子。近年來胰臟癌的發生率逐步提升,發生的族群已經不限於以上所述,有年輕化趨勢。 ![一般大…
http://www.top1health.cn/Article/7/92223…71] ##5大指標乳癌高風險 **指標1/偏愛高脂飲食:** 台灣美食舉世聞名,但許多是高熱量、高油脂的煎炸食物,女性朋友若常常攝取,尤其是動物性脂肪,不但會有…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032