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…,有助於維持心臟健康。高血壓患者應控制鹽分攝取,避免過度攝取高脂肪食物。 **4.定期檢查:**定期進行心臟檢查,及時了解自身健康狀況。特別是有心臟病史或高危險群的患者,應密切監…
http://www.top1health.cn/Article/248/96003子宮體癌、子宮頸癌和卵巢癌是最常見的三大女性生殖系統癌,根據衛生福利部國民健康署2024年最新出版111年癌症登記報告,子宮體癌為女性癌症發生的第五位,發生年齡中位是56歲,3,5…
http://www.top1health.cn/Article/319/95877…健康管理」的兩難。特別是過年零食多數隱藏高熱量、高糖、高鹽和高脂肪的健康風險,若不加以控制,可能成為孩子成長過程中的健康與體重管理絆腳石。 ![][231297] ##過年…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729…材如肥牛、肥羊片以及炸丸子等含有大量脂肪,尤其是飽和脂肪酸。高脂肪食物不僅會增加體重和膽固醇水平,還可能引發代謝綜合徵,增加腎病變的發生風險。對於腎臟負擔較大或有心血管疾病風險的族…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803…進腸道菌群的多樣性 現代人飲食中常攝入過多加工食品、高糖或高脂肪食物,將可能導致腸道菌群失衡,壞菌大量繁殖,進而引發腸道問題。透過補充益生菌幫助恢復健康的菌群平衡與多樣性 (4,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741…**健康飲食:**增加水果、蔬菜和全穀物的攝入,減少高糖和高脂肪食物。 **戒菸:**可以顯著降低周邊動脈疾病的風險。 **定期運動:**建議每週至少150分鐘中等強度有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95657…化學藥劑、服用含馬兜鈴酸成份的中草藥、家族病史、飲食中常攝取高脂肪、醃漬發酵碳烤食物,及反覆尿路結石或感染等,此癌症若積極治療,都有機會痊癒。
http://www.top1health.cn/Article/319/95644…與功能,有效減緩肌肉的流失。 **◆飲食型態:** • 高脂肪的飲食會啟動體內的免疫反應,增加發炎物質的產生,隨著時間的推移,胰島素阻抗與糖尿病會隨之而來,血糖代謝的異常會更加…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635…擇優質油脂,少攝取精緻糖類與澱粉,並避免重口味下酒菜如炸物或高脂肪補品。同時,增加蔬菜攝取可幫助腸胃蠕動及代謝,還要搭配規律運動與充足睡眠,才能真正改善健康狀況。 ![針對三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/95607…發作。咖啡及茶則無限制。 **2 避免食用過多高嘌呤、高脂肪類食物:** 高脂肪食物會抑制尿酸排泄,在急性痛風發作期需避免大量食用。 **【不宜食用】** **高嘌…
http://www.top1health.cn/Article/320/95562…重減輕和食慾不振、虛弱和疲倦感。而導致直腸癌發生的原因則有:高脂肪飲食、低纖維攝取、肥胖、抽菸、缺乏運動、遺傳等。 ![陳柏仲醫師提醒,根據國健署公告,自114年開始,大腸癌公費…
http://www.top1health.cn/Article/319/95546…油脂容易在胃中滯留,導致消化不良、腹脹甚至胃酸逆流,長期攝取高脂肪食物還會增加患上膽結石和脂肪肝的風險。 ![雖然麻辣火鍋對消化道有一定的影響,但只要掌握正確的飲食方式,適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395…可以經久保存的食品。儘管這些食品方便、好吃,但其高糖、高鹽和高脂肪的特性,會增加健康風險。 **三、注意食品成分表及營養標示:** 在購買加工食品時,仔細查看食品標籤,避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381…毒素和廢物的排出,加速身體代謝,輕盈又健康。 ##享受高脂肪飲食,聰明搭配膳食纖維 注意到了嗎?可溶性膳食纖維能幫助減少脂肪吸收,不只平日三餐要均衡攝取,遇到想吃油炸速食、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625…高血脂肪症史的人,更容易患上此症。 **2.飲食習慣:**高脂肪、高膽固醇和高糖飲食,會導致血脂水平升高。 **3.體重問題:**肥胖或超重是高血脂肪症的重要風險因素。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187