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…白的重要輔酶);而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等,屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物,並不能有效增加體內膠原蛋白的合成,攝取過多反而容易有高膽固醇、心血管疾病與肥胖問題。 夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854…白質」 ,容易讓人體內的血管硬化。 **2.恐致癌** 高脂肪食物 加上食物經過高溫油炸後,會產生「多環芳香化合物」等易致癌危險因子。 **3.易中風** 高血脂+高鈉量,…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670…的人,一定會得大腸癌嗎?現代人飲食多偏精緻加工,喜好高熱量、高脂肪食物,再加上日常生活久坐少動,導致肥胖,因此產生許多相應而生的疾病,大腸息肉便是其中之一。來聽聽康涵菁中醫師怎麼說…
http://www.top1health.cn/Article/319/93411…庭醫學科醫師楊鈺雯特別提醒,過年期間暴飲暴食,過量飲酒或攝取高脂肪食品,可能影響藥物吸收和代謝。 ![][224694] 李先生是一位患有十年糖尿病的中年男性。過往,他嚴格…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375…盛的美食。但對於心血管保健而言,健康的飲食非常重要。建議減少高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入,以維持血壓和血糖的穩定。推薦民眾選擇低膽固醇、低飽和脂肪的食物,如魚類、蔬菜和水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/93374…食,多吃蔬菜和水果,保持適量的蛋白質攝取,並盡量避免高糖分、高脂肪的食品。記得多喝水,促進新陳代謝,並適時進行適量運動,幫助消耗多餘的熱量。 ##堅果雖好,運動勿忘記 研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355…體重,以降低尿酸與罹患其他心血管疾病等風險。建議大家平常遠離高脂肪食物、減少酒精攝取,並減少攝取高普林食物,如:內臟、海鮮或濃縮肉汁等;記得每天喝水超過2公升,增加蔬菜和低糖水果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354…當身體排泄尿酸的機制受阻礙,就容易引起痛風。 **2.高脂肪食物:**經常吃高油脂食物,如油炸、油煎類食物,需要注意高含量的脂肪會抑制尿酸排出,使得尿酸堆積於體內。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332…0歲以上)、家族病史、罹患潰瘍性大腸炎或克隆氏症、肥胖、愛吃高脂肪食物、紅肉、低纖維飲食及飲酒等,若有上述因素就屬大腸癌的高危險族群。][223905] ##大腸癌有哪些高風…
http://www.top1health.cn/Article/319/93142…冬天人們貪食火鍋補品,以為這樣能祛除寒氣,卻不知這樣過多攝入高脂肪、高熱量的食物,更容易引起腸胃膽囊疾病,因此,冬天飲食要有節制,切忌暴飲暴食。 冬天此季節補養宜調整為「平補…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…I食物,像是五穀飯,增加飽足感。而在點心的挑選上,避開高糖、高脂肪、加工食品,以高蛋白質、高纖維食物,比如說,無糖高纖豆漿、舒肥雞胸肉、生菜沙拉、多種蔬菜水果打成的綠拿鐵等,來滿足…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891…條地瓜,或一個三角御飯糰)的輕食,讓體力快速恢復;且注意避開高脂肪食物,例如:五花肉、奶油麵包、餐包、雞翅、冷飲、零食等。 [👉推薦閱讀:腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799…人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補,但是其中卻隱藏著高熱量、高脂肪。花蓮慈濟醫院營養師以蔬食為主,推出應景健康DIY食譜「實神銀耳湯」,讓大家以營養與元氣迎接冬天的到來。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797…的實驗設計,是在一開始先給予實驗小鼠正常食物,之後轉變成給予高脂肪或高糖份飲食,結果雖然僅有短短四星期,小鼠許多生理、心理功能就開始有衰退的現象,尤其以認知功能的靈活度衰退最為明顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…,避免含糖飲料,限制攝取高能量密度食物,特別是高糖、低纖維、高脂肪加工食品,例如蛋糕、炸雞、冰淇淋等。避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物,養成均衡飲食的健康飲食型態。每天…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627