「高糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料-
「超加工食品」讓身體提早退化！醫揭：掌握3大關鍵延緩老化、維持年輕
…血糖劇烈波動** 超加工食品（如餅乾、香腸、速食）往往含有高糖、高脂與大量添加物。長期攝取容易導致血糖忽高忽低，增加體脂肪堆積，加速器官老化。 **2.規律運動與飲食調整，保護…
http://www.top1health.cn/Article/101/96984 -
高油脂、高糖飲食恐增潰瘍性結腸炎風險！「腸道超音波」無痛、免清腸、更精準
…0至40歲之間。除了與免疫反應相關，現代人精緻飲食、高油脂、高糖分飲食（如炸雞、漢堡、加工食品與含糖飲料），以及病原菌感染（如新冠病毒）都可能增加發生率。 ##腸道超音波：即…
http://www.top1health.cn/Article/320/96952 -
中元普渡拜拜供品易變質、大吃鬧腸胃！醫揭：掌握4大健康原則保平安
…元普渡桌上最常看到的「三高地雷」就是 罐頭（高鈉）、甜飲料（高糖）、油炸物（高油），這些食物對慢性病患者尤其不利。鄭文琦醫師指出，罐頭魚與肉製品一小罐就可能含有超過一天的鈉建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/96907 -
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣
…士航醫師提醒，這項效應的關鍵在於「降低壓力」，若平時飲食高油高糖、作息紊亂或體重過重，就算增加親吻頻率，健康狀況只會持續惡化。 ![][234143] 這項刊登於《Heal…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894 -
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門
…品攝取。 **2.以白開水取代含糖飲料：**避免習慣性攝取高糖飲品。 **3.全家共餐、細嚼慢嚥：**放慢用餐速度，鼓勵與家人共餐，讓孩子從家庭中培養良好飲食行為。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854 -
守護攝護腺飲食要注意什麼？營養師推2道食譜，從「吃」守護攝護腺健康
…腺癌預防中也是重要因素，張瑋琳營養師表示：「長期攝取高脂肪、高糖、加工食品與過量動物性蛋白的飲食方式，可能與攝護腺癌的發生有正相關，這可能刺激體內發炎反應與氧化壓力的上升，進一步增…
http://www.top1health.cn/Article/320/96803 -
研究：每週喝超過8瓶啤酒，罹患肝病風險增加！醫籲：攝取酒精3點注意
…氣泡水，避免脫水、平衡心血管壓力。 **3.選對酒類，避開高糖陷阱：** 啤酒、葡萄酒、梅酒、沙瓦等釀造酒與甜味調酒，糖分與熱量較高，容易讓脂肪堆積。相較之下，蒸餾酒如清酒、燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797 -
夏天運動記得補水，讓腎臟「解渴」！醫揭：出門運動6招正確補水
…隔15-20分鐘喝幾口，比一次大量喝水更好。 **3.避免高糖飲料與含酒精飲品：** 它們不但不能補水，反而會讓你更脫水。 ![每隔15-20分鐘喝幾口，比一次大量喝水更好。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96758 -
國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍
…21日是「國際垃圾食物日」，意味著在這天可以不忌口，盡情享受高糖、高鹽、高脂的垃圾食物，當作生活小確幸。不過，家醫科魏士航醫師提醒，偶爾放縱無妨，但若這樣的飲食變成習慣，等於天天都…
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血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響
根據研究發現，糖尿病患者血糖控制不穩定，小心合併情緒低落；而長期憂鬱的人，也會增加罹患糖尿病的風險，也就是說，血糖與憂鬱具雙向影響。 ![][233555] 「最近總覺得提…
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瘦瘦針誰可以打？打了瘦瘦針可以大吃大喝不怕胖？醫師破解常見3大迷思
…視丘，減弱食慾，延緩飢餓感。但若長期飲食習慣不改，持續高油、高糖、高熱量飲食，仍會影響大腦的飽足感反應，讓瘦瘦針「越打越沒效」，停藥後更容易迅速復胖。 李唐越醫師強調，減重不…
http://www.top1health.cn/Article/101/96602 -
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎
…常吃加工食物** 愛吃甜食、加工肉、炸物、洋芋片等高油脂、高糖分和人工添加劑食物，會干擾身體的正常代謝、增加體內的氧化壓力，而反式脂肪酸會刺激炎症反應，影響免疫系統。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507 -
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」
…響整體減重成果。此外，壓力也容易引發情緒性進食，讓人傾向攝取高糖、高熱量的食物來紓壓。這不僅影響情緒穩定，也削弱行動力與自控力，讓減重進展停滯甚至反彈。 
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