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「高糖分」搜尋結果
總共找到 218 筆符合關鍵字「高糖分」的資料-
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
…祝，不僅寓意團團圓圓，也象徵美滿幸福。然而，湯圓作為高熱量和高糖分的食物，對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說，將加重健康負擔。過年期間大魚大肉，體重已經悄悄上…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873 -
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
… **3.含糖飲料少** 可樂、汽水、雪碧及手搖飲料中的高糖分可能會促進攝護腺增生。若無法完全戒掉飲料，建議選擇無糖或微糖版本。 ##攝護腺保養的重點提醒 攝護腺保養應…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798 -
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群
…嚥的原則，避免暴飲暴食。飲食中不可缺少蔬菜，並盡量少吃油膩及高糖分的食物。進餐速度放慢，不僅能減少胃脹不適，還能藉此與家人增進互動，共享難得的團聚時光。此外，水是最好的飲品，能促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783 -
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力
…原因則包括環境污染、紫外線暴露、不健康的飲食習慣（如高油脂、高糖分、加工食品過多），吸菸和酗酒等行為，以及工作與生活壓力，甚至容易被忽略健檢潮下造成的壓力，這些因素都會讓自由基在體…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762 -
慢性病患者提早領取慢箋藥，春節安心不中斷！慎防流感、麻疹疫情
… 另外，藥師公會全聯會表示，春節期間應避免過量攝取油膩或高糖分食物，並適量運動，以維持良好的身體狀態。如有輕微不適（如一般感冒、腸胃不適或疼痛等），可前往附近社區藥局，諮詢專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/95759 -
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
…與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。 林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722 -
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管
…時且有明顯的喘與流汗，則需補充碳水化合物及電解質，避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。 **運動時間調整：**清晨和傍晚是溫度最低的時段，出入室內外也容易因低溫會造成血…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543 -
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果
…，看在營養師眼裡，水果裡面含的糖分還真的是不低，因此，如果把高糖分的水果照著三餐吃，雖然可以吃到很多纖維質和營養素，但吃下肚的糖分也不少。 ![台灣的農業技術改良之後，每種水果幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839 -
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？
…需特別注意： **脂肪肝/肝功能異常：**月餅中的高脂肪和高糖分會增加肝臟的負擔，特別是對於已有脂肪肝或肝功能不佳的人群，長期大量攝入高脂肪食物可能導致脂肪肝加重，而部分月餅中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031 -
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態
…臉也圓。然而營養師毛采月指出，月餅和烤肉屬於高熱量、高鹽分、高糖分的食品，吃多了可能造成肥胖，甚至為身體帶來負擔。家醫科醫師曾俊夫更表示，想要消除因攝取過多的月餅、烤肉造成的脂肪囤…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010 -
胃食道逆流不理會，恐提高食道癌風險！遠離胃食道逆流，3大地雷食物別碰
…飲料是誘發或加劇胃食道逆流症狀的3大地雷食物。其中，飲料中的高糖分會延緩胃部排空時間，酸性食物會促進胃酸分泌及造成下食道括約肌放鬆，若經常大量攝取又酸又甜的食物，小心胃食道逆流找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/94854 -
多囊性卵巢作亂，月經不調難受孕！中醫師教「這2招」逆轉不孕
…脾腎有關，往往是長期飲食不當所導致，例如過量攝取寒涼、油膩、高糖分、重口味的飲食，容易傷害脾胃、增加脾胃負擔。另外，運動量太少也會導致脾胃無法正常運作。 ##熬夜又愛燒烤炸物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94830 -
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣
…甜透心涼！不過，王子南營養師表示，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎，反而是身體燥熱的元凶！ ![][228902] 白天日頭赤炎炎，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812 -
夏天嗑西瓜消暑，糖友竟血糖飆升！醫：掌握2原則，遠離高血糖危害
…食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰漿，尤其要避免進食高糖分的食物、水果及含糖飲料。 
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