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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…環境，重建均衡、多樣、友善健康的兒童餐桌。 ##高糖、高油、垃圾食物淹沒餐桌，造成學童肥胖問題調查顯示，學童日常接觸高油、高糖食物的頻率偏高。16.3%的孩子一週至少三天…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
吃辣椒減重越吃越涮嘴，肥胖與脂肪肝風險卻越高？醫：辣椒助減重掌握3大關鍵

…威龍醫師提出以下3大原則： **1.遠離地雷：** 避開高油湯底、濃稠辣醬與高度加工的辣味食品。 **2.回歸原型：** 選擇新鮮辣椒或天然辣椒粉，單純取其風味與味蕾刺激。…
http://www.top1health.cn/Article/320/97435
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…者來說應該要「適量」食用，尤其大家最喜歡的芝麻、花生湯圓屬於高油高糖，包肉鹹湯圓則是高鈉，都需注意適量食用並聰明搭配，例如以湯圓取代米飯熱量，並多吃蔬菜，搭配無糖茶或豆漿，餐後適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
尾牙聚餐、寒流夾擊，心血管死亡率飆升32%！醫籲：3策略守護心血管健康

…至，聖誕節、跨年、尾牙等節慶聚會接連登場，火鍋、烤肉、甜點等高油高脂料理也大幅增加。心血管中心主任曾國翔醫師提醒，高脂餐飲容易導致三酸甘油脂、膽固醇上升，加上冬季低溫造成血管收縮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400
暖冬吃鍋進補也能不怕胖！營養師籲：控油、減鈉、多纖、少加工聰明吃鍋4要訣

…麻辣鍋及多種特色湯底皆深受青睞。然而，熱騰騰的鍋物往往隱藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險。南投醫院營養師提醒，聰明掌握飲食原則，也能暖胃不傷身。 ![][235260] …
http://www.top1health.cn/Article/320/97385
減重10%逆轉糖尿病，擺脫疾病纏身！營養師分享「拿"手"絕活」小撇步

…36歲的男性工程師，有高三酸甘油脂病史且定期服藥，就診時三酸高油脂數值高達2738 mg/dL(數值超過500屬極高風險)，經飲食控制搭配藥物治療三個月後，數值下降至236，體重也…
http://www.top1health.cn/Article/101/97219
脂肪肝也會直接惡化為肝癌？「肝包油」成肝癌元凶！醫示警：這4類人該檢查

…逆轉」的疾病。飲食調整為首要，生活中飲食應盡量減少合成果糖與高油脂，尤其廣泛存在於手搖飲糖漿、蛋糕等加工食品中的「合成果糖」是致病因子之一。 ![脂肪肝近年來被視為肝癌的重要成因…
http://www.top1health.cn/Article/248/97210
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則

… **代謝NG行為一：**自認吃得健康，實際外食卻多為高鹽、高油、高糖食物調查發現，雖有許多民眾認為自己在外食選擇時多選擇健康食物，但其中仍有三成早餐以麵包、吐司為主，這些精緻…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208
3成國人血脂異常！過度進補恐爆心血管危機！醫揭：冬季保健3關鍵

…血管因低溫收縮，確保血流通暢。 **2.血脂管理：**減少高油食物，選擇清爽高纖烹調方式，從飲食源頭管理血脂。 **3.維持循環代謝：**適度透過保健營養補充協助體內調節，減輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/97198
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒，在營養豐富的現代，再進補高油脂、高熱量補品，怕的是補出肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
夜貓族小心大腦未老先衰！慢性發炎加速腦齡！醫揭：延緩大腦老化5大要訣

…品質睡眠，避免長期熬夜。 **2.飲食調整：**少吃高糖、高油脂、超加工食品，多攝取蔬菜、全穀與優質蛋白。 **3.規律運動：**每週適度進行有氧與肌力訓練，幫助控制體重並改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/97151
中秋節團圓烤肉趣，也要小心情緒波動！「身心不過火」5點貼心提醒

…人，更應特別留意。 **2.吃得滿足，但別飲食過量** 高油、高鹽的烤肉如果吃太多，容易引發腸胃不適與身體倦怠，也可能加劇焦慮和煩躁感。 **3.聚會愉快，但別強迫參加** …
http://www.top1health.cn/Article/245/97063
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔

…，健康烤烤肉是中秋節的重頭戲，但傳統的烤肉方式常常伴隨著高油、高鹽、高熱量的問題。天主教聖馬爾定醫院營養室尤偉銘營養師建議想要健康烤肉，可以從以下幾個方面著手： **(1)慎…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

中秋佳節將至，當家家戶戶應景烤肉飄香，享受美味的同時，高油、高鹽、高加工的飲食方式也為腸道健康埋下隱憂。營養師高敏敏提醒，高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮，容易引起胃嘟嘟不適，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？

中秋佳節將至，許多人吃膩了甜滋滋的月餅，還有高油高鹽烤肉食材中的大魚大肉，不妨來一杯解油膩的飲品，近年在歐美咖啡圈風靡一股喝橄欖油咖啡的風潮，為中秋節提出解膩新吃法。 ![（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/96869