高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

多囊性卵巢症候群提升不孕機率！「這些」慢性疾病風險也增加，減重助改善

…活習慣。以下是建議的做法： **•均衡飲食：**減少高糖、高油脂與高升糖指數食物的攝取，增加高纖維、蛋白質與蔬菜比例。可參考地中海型飲食或低升糖飲食。 **•規律運動：**每週…
http://www.top1health.cn/Article/248/97269
減重10%逆轉糖尿病，擺脫疾病纏身！營養師分享「拿"手"絕活」小撇步

…36歲的男性工程師，有高三酸甘油脂病史且定期服藥，就診時三酸高油脂數值高達2738 mg/dL(數值超過500屬極高風險)，經飲食控制搭配藥物治療三個月後，數值下降至236，體重也…
http://www.top1health.cn/Article/101/97219
脂肪肝也會直接惡化為肝癌？「肝包油」成肝癌元凶！醫示警：這4類人該檢查

…逆轉」的疾病。飲食調整為首要，生活中飲食應盡量減少合成果糖與高油脂，尤其廣泛存在於手搖飲糖漿、蛋糕等加工食品中的「合成果糖」是致病因子之一。 ![脂肪肝近年來被視為肝癌的重要成因…
http://www.top1health.cn/Article/248/97210
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒，在營養豐富的現代，再進補高油脂、高熱量補品，怕的是補出肥胖，遠離健康。 ![][234822] 衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…工肉品：** 火腿、培根、香腸、熱狗、肉鬆、貢丸等，常含有高油脂、鹽分、亞硝酸鹽與其他添加物。過量攝取與心血管疾病、大腸癌風險增加有關。 **內臟類：** 如肝、腎、腦等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
夜貓族小心大腦未老先衰！慢性發炎加速腦齡！醫揭：延緩大腦老化5大要訣

…品質睡眠，避免長期熬夜。 **2.飲食調整：**少吃高糖、高油脂、超加工食品，多攝取蔬菜、全穀與優質蛋白。 **3.規律運動：**每週適度進行有氧與肌力訓練，幫助控制體重並改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/97151
高油脂、高糖飲食恐增潰瘍性結腸炎風險！「腸道超音波」無痛、免清腸、更精準

…尤其是20至40歲之間。除了與免疫反應相關，現代人精緻飲食、高油脂、高糖分飲食（如炸雞、漢堡、加工食品與含糖飲料），以及病原菌感染（如新冠病毒）都可能增加發生率。 ##腸道超…
http://www.top1health.cn/Article/320/96952
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期

…熱量。研究也發現，運動本身會刺激食慾，且特別尤其容易讓人想吃高油脂、重口味的食物，若飲食沒有控制好，燃脂效果恐怕直接歸零。一項發表於《 European Journal o…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎

…**1.常吃加工食物** 愛吃甜食、加工肉、炸物、洋芋片等高油脂、高糖分和人工添加劑食物，會干擾身體的正常代謝、增加體內的氧化壓力，而反式脂肪酸會刺激炎症反應，影響免疫系統。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96507
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…，好幾天都要品嘗應景的粽子大餐。南北粽藝雖然好吃，但高熱量與高油脂影響腸胃消化不可小覷！天主教聖馬爾定醫院營養室羅彩萍營養師分享吃粽子健康無負擔的方法，讓民眾端午節安心吃粽子享受傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
攝護腺肥大又感冒，藥物併服排尿更困難？醫籲：留意「這些」藥物，先諮詢醫師

…、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製醣類及香料等，少食用高膽固醇、高油脂食物，以免成為攝護腺肥大的高危險群。一但發現有攝護腺肥大症狀，應該到醫院請醫師協助評估攝護腺肥大狀況，提早治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/96137
日本屢傳諾羅病毒害食物中毒事件！藥師揭：諾羅病毒3點預防中鏢

…##感染諾羅病毒的飲食建議若確診諾羅病毒，建議先不要食用高油脂、高糖分、辛辣重口味食物還有乳製品，這些食物會加重腸道消化的負擔，恐怕會加重嘔吐、腹瀉的嚴重程度，可以先從喝清湯開…
http://www.top1health.cn/Article/320/96114
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…（如魚、豆類、瘦肉）、四分之一全穀類，並避免過量攝取高果糖、高油脂食物，以維持腸道健康與代謝平衡。此外，蔡英傑教授建議可適量補充機能型益生菌（如K21代謝菌株），在分解食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…5，容易使血糖飆高，促進胰島素分泌，脂肪合成，餡料多含糖分或高油脂，食用時需留意份量控制。黃意涵營養師就以下全球華人常見湯圓種類分析，並提出食用建議： ##台灣常見湯圓 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷

…4大地雷一般會建議攝取進身的熱量差，可以透過遠離高熱量、高油脂、高糖份，以及高加工的食品，便可以輕鬆達到300~500大卡。而體重下降的速度也會是在合理範圍以每週大約減少0.5…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856