高敏敏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高敏敏」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「高敏敏」的資料

熬夜看2026世足賽，健康風險知多少？營養師教護眼、護肝的營養攻略

…麼事嗎？還有熬夜看球，要注意如何護眼、護肝的營養攻略？來聽聽高敏敏營養師怎麼說。 ![][237158] ##熬夜看足球賽對身體的影響高敏敏營養師表示，很多人都覺得：「…
http://www.top1health.cn/Article/101/98185
越焦慮越想吃？原來是皮質醇在作怪！高敏敏營養師：皮質醇偏高恐造成身體5種變化

…得特別敏感，一點小事就想哭、想生氣，或覺得整個人提不起勁…。高敏敏營養師與專長急慢性疼痛管理的復健科醫師李薇表示，其實這些狀況，都可能和「皮質醇」有關。 ![][237086] …
http://www.top1health.cn/Article/320/98151
迎戰毒辣太陽，高溫防曬傷！營養師激推「9大天然防曬食物」吃出防護罩

…在塗防曬乳、撐陽傘，從體內吃出「天然防護罩」更是關鍵。營養師高敏敏特別分享，透過日常飲食多攝取以下9種營養豐富的食材，就能利用強大的抗氧化力抵抗紫外線，由內而外養出防曬力！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/98104
孩子講話慢、用詞簡單，恐是吃太慢？高敏敏營養師：3點建議依年齡調整餵食型態

孩子講話慢、用詞很簡單，真的和吃飯方式有關嗎？高敏敏營養師表示，吃東西不僅僅是補充營養，對幼兒而言，更是訓練大腦控制口腔肌肉（舌頭、唇部、下巴）的重要過程。語言治療師好好老師為大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/98071
層層擊破卡關的肥胖體質！美女營養師高敏敏自創8層「漏斗減肥法」

…處理「表面問題」，體重上上下下。真正的關鍵，藏在更深的地方。高敏敏營養師自創漏斗減肥法，這套8層「漏斗減肥法」，就是帶你一層一層往下找原因，從看得到的數字，一路挖到身體的根本狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/250/98022
奇異果是「水果之王」！營養師教：綠色、黃金、紅心三色奇異果精準挑選

…種，切開後是紅色漸層果肉，如寶石紅，且甜度高，幾乎沒有酸味。高敏敏營養師表示，事實上，三色奇異果各有健康益處，奇異果吃對了嗎？高敏敏營養師於社群中指出，這款紅心如寶石紅的奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/97932
年菜油脂、糖分多，擔心小腹多一圈？營養師揭：掌握份量年後體重不還債

…食物，結果年後小腹直接多了一圈，還要為了體重辛苦還債...。高敏敏營養師表示，想要開心吃年菜又不怕胖，其實關鍵就是——掌握份量。只要學會聰明搭配，每一道年菜都能吃得均衡又滿足。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97570
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡

…其實高到會讓人驚呆，猜猜看，哪一道年菜竟超過4000卡熱量？高敏敏營養師特別幫大家把常見年夜飯熱量一次整理好，讓大家邊吃邊更有概念，才不會年後看到體重飆才後悔。 ![][2356…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571
尾牙春酒「三高一低」吃過頭胖一圈？營養師揭：10招輕盈吃法，吃得開心又不發胖

…高糖、高精緻澱粉的「三高一低」的食物就吃過頭，於是胖了一圈。高敏敏營養師表示，只要掌握幾個小技巧，就能一道接一道，吃得開心又不發胖。 ![][235713] ##尾牙春酒1…
http://www.top1health.cn/Article/320/97577
吃很少瘦不下來？熱量赤字搞錯了！高敏敏營養師：5要訣創造健康熱量赤字

有的人想減重，卻常有以下疑惑：「明明吃很少，卻瘦不下來？」高敏敏營養師表示，可能是把熱量赤字搞錯了。很多人以為「少吃」=「變瘦」，但吃得太少，身體反而會誤以為在飢荒，直接把代謝降到…
http://www.top1health.cn/Article/101/97544
美國最新飲食指南金字塔反轉？放寬紅肉、奶油？碳水被淘汰？營養師解讀4大重點

…眼看到的是：「紅肉在圖上好大塊」，「奶油好像也解禁了」…。高敏敏營養師表示，最擔心大家「看圖吃肉、卻忽略小字」。提醒大家一句很重要的話：「飲食指南最容易被誤解的地方，永遠不是標題…
http://www.top1health.cn/Article/101/97491
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…黃韻璇公布《2026台灣兒童飲食狀況調查報告》，並邀請營養師高敏敏、國小高年級學生及家長代表，一同揭示台灣兒童飲食中隱藏的營養風險。 ![][235408] 調查發現學童飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
冬天貓狗4大疾病容易找上門！日常5招細心呵護，陪毛孩安心過冬

…季常見疾病就會默默找上門。 ![][235337] 高敏敏營養師與潘又瑄獸醫師帶大家認識毛孩冬季常見疾病，並教大家日常如何守住毛孩的溫暖與健康。 **1.上呼吸道感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/97419
不只有瘦瘦針，還有「瘦瘦菜」！高敏敏營養師：地瓜葉4大營養好處

…桌上的地瓜葉，就是天然的瘦身幫手，並且有「平民蔬菜王」之稱。高敏敏營養師表示，地瓜葉不只便宜好取得，裡面的營養更能幫助調節血糖與控制食慾。 ![][234743] ##地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/97156
台中豬場染非洲豬瘟，是否會傳染給人？營養師：「這樣做」防堵非洲豬瘟

…公開闢謠，非洲豬瘟不會傳人，只會感染豬隻，非人畜共通傳染病。高敏敏營養師也表示，其實只要了解什麼是非洲豬瘟、怎麼傳染、怎麼防範，就能降低風險保護自己，也保護整個畜牧產業。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/97149