…意?如何健康吃和如何做,才能有效預防猛爆性肝炎找上門?來聽聽高敏敏營養師怎麼說? ![][233879] ##什麼是猛爆性肝炎? 高敏敏營養師表示,猛爆性肝炎醫學稱為「急…
http://www.top1health.cn/Article/101/96779…20歲年齡差。究竟蔡依林是如何維持完美逆天身材?有什麼法寶?高敏敏營養師特別解析蔡依林一日三餐食譜,並且分析蔡依林6大減肥心法。 ![][233805] ##蔡依林的6大瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/96751…問題是:「補充鈣片,會不會導致腎結石?鈣吃太多會得腎結石?」高敏敏營養師表示,其實這是個常見的迷思,不少人為了預防結石,因此不敢多攝取鈣質,而刻意少喝牛奶、不能補鈣片。事實上,補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587…鬱悶⋯,都是身體在求救的警訊。為什麼身體慢性發炎會害人生病?高敏敏營養師表示,因為身體若長期「慢性」發炎,原本是要攻擊外來物的身體免疫機制,就可能開始攻擊正常細胞組織,引發各種不舒…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507…薄、凹陷⋯等,有可能是身體缺乏某些營養素,而發出的疾病警訊!高敏敏營養師以下分享指甲5大症狀背後隱藏的營養失衡問題,並且分享如何維持指甲健康的秘訣。 ![][232564] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96243…也需要不停鍛鍊腦部,正確補充營養素,才會讓大腦發育更加健康,高敏敏營養師分享幫狗狗補充4大營養素,可以讓狗狗顧腦更聰明。 ![][232140] 首先來了解不同狗狗品種,智…
http://www.top1health.cn/Article/320/96046…負擔,或是血糖飆升,甚至影響睡眠。到底水果該什麼時候吃才對?高敏敏營養師分析6大族群適合吃哪些水果,以及什麼時間吃水果最佳,以達到健康的最大效益。 ![][232084] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96041…萬人染疫,而大S病逝不幸消息,令人警覺防範流感的重要性之外,高敏敏營養師也提供流感中鏢後的飲食注意事項,有助加速罹患流感後復原。 ![][231524] 預防流感除了趕緊打…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815…人的周工時大於60小時,整個台灣已陷入「極度過勞」。 高敏敏營養師表示,現代職場的新興名詞「吐司症候群」,如同微焦吐司看似無害,一口咬下才發現內在問題,指的就是職場身心俱疲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766…偶爾也會想換換口味,可以怎麼調整?豆漿有哪些花式喝法?來聽聽高敏敏營養師的分享。 ![][231011] 先來了解豆漿有哪些營養成分?高敏敏營養師表示,豆漿中含有植物固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612…不同?蜂蜜到底對人體有什麼好處?要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜?讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 ![][230086] ##問題一:糖跟蜂蜜究竟有什麼不同?簡單表格輕鬆懂 一…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073…紛誘人,其冰涼清爽的滋味,更成為不少人開胃的優先選擇!不過,高敏敏營養師提醒,雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源,但是,在攝取上仍應適量,並謹慎挑選食用部位,才不會一不小心吃下過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731…上門。罹患腸胃炎飲食只能喝粥嗎?還有什麼飲食注意要點?來聽聽高敏敏營養師怎麼說。 ![][229331] ##病毒型腸胃炎 病毒性腸胃炎是由多種病毒引起的一種傳染病,有多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992…超級食物,不僅抗癌又護肝,因為熱量低,成為減肥菜單明星。之前高敏敏營養師參加了一場節目錄影,女明星們分享了自己的消暑夢幻聖品,並現場製作給大家品嚐。其中何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699…也可能因為身體器官系統具有急、慢性疾病,而加速肌少症的發生。高敏敏營養師表示,導致肌肉流失有以下潛在6大潛在健康問題: **1.活動量不夠:**經常久坐不動或臥床不起。 **2…
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