…出,受到社會將「瘦=美」的價值觀影響,有近兩成的20世代女性體重過輕,極端的審美壓力就連小學生也出現身材焦慮。在台灣,相關統計資料也顯示,超過四成的國、高中生表示對自己的身材或體型…
http://www.top1health.cn/Article/248/96553…的發炎物質將透過血流經由胎盤影響胎兒,會增加胎兒早產與新生兒體重過輕的機率。 ![孕期若有嚴重的牙周病,所產生的發炎物質將透過血流經由胎盤影響胎兒,會增加胎兒早產與新生兒體重過輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/96460…進而學會怎麼「吃對食物」。 林惠敏營養師強調,若自身的體重過輕或過重,應以理想體重計算營養需求,以避免腎臟負擔。第三期以上腎病患者,每公斤體重蛋白質攝取應控制在0.8克;衰弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/96433…呼籲,年滿65歲、停經後女性、有骨折家族史、長期使用類固醇、體重過輕、活動量低或長期茹素者,皆屬骨質疏鬆高風險族群,應定期進行骨密度檢查。提早發現、積極治療,就能有效預防跌倒與降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/96408…點時間進行深呼吸、冥想或做自己喜歡的事情。 **過度減重或體重過輕:** 體脂肪過低可能會影響荷爾蒙的分泌,導致月經失調或停經。特別是採取極端節食方式的女性,更容易出現月經異常…
http://www.top1health.cn/Article/248/95977…流產的機率都較高;對胎兒來說,早產、生長遲緩、器官發育不全、體重過輕,甚至流產、死產。所幸阮小姐沒有其他併發症,亦無高危險妊娠,身體素質很好,實在幸運。她到孕程34週又4天時因胎位…
http://www.top1health.cn/Article/88/95443…質疏鬆症危險因子的民眾,定期進行骨密度檢測。此外抽菸、飲酒、體重過輕等,也會增加罹患骨質疏鬆的風險。 根據國際骨質疏鬆基金會(International Osteoporos…
http://www.top1health.cn/Article/248/95214…的骨骼除了適度攝取鈣質,並少吃阻礙鈣質吸收的食物外,還要避免體重過輕、反覆減肥、抽菸、熬夜等不良生活習慣。此外,適度曬太陽攝取維生素D,才能將鈣質順利吸收儲存;規律運動如跳繩、爬樓…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998…有留意飲食,體重過重會增加關節的負擔,特別是膝蓋和髖關節;而體重過輕、肌肉不足則容易加速骨質流失,使身體功能下降。因此,維持健康體重相當重要,能大大減少關節問題的發生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/94909…erner)醫師指出,不規律的經期通常表示身體出了狀況,除了體重過輕、過重,睡眠品質低落,也可能擾亂經期。 ##影響經期混亂的5大原因 **睡眠品質低落:** 低落的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/94567… 雖然造成骨質疏鬆症的原因很多,除了女性停經及老化外,還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素D不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇,或是其他可能造成骨質流失的藥物(制酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299…鄭添財醫師表示,除了類風濕性關節炎以外,年齡大、停經後女性、體重過輕、抽菸、喝酒、長期使用類固醇、缺乏運動等,都是骨質疏鬆的高風險因子。 罹患類風濕性關節炎的女性,如果早年發…
http://www.top1health.cn/Article/32/93588…成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,及增加妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險。 ##2招有效預防維生素D不足 國民健康署提醒孕媽咪們透過2招,可以有效預防維生素D缺乏:…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436冬至(12月22日)即將到來,冬至後,由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少,氣溫會繼續下降,而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大,正是心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999… **BMI正常範圍是多少?** BMI<18.5:表示『體重過輕』,需要再多加注意熱量是否攝取足夠及適度運動 18.5≦BMI<24:表示目前正處於『健康體位』,可繼續保…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033