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「體重控制」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…米，過量食用會影響血糖與體重管理，對於有糖尿病、胰島素阻抗或體重控制需求的民眾，湯圓食用方式更需謹慎。 ![][231688] 陳威龍醫師表示，每逢冬至或元宵節前夕，診間常…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…步諮詢關節保養，活力得中山脊椎外科醫院藥師邱婷建議患者趁早從體重控制、運動加上用吃的食物等3招，避免退化性關節炎年輕化，達到預防惡化的效果。藥師邱婷表示，這位憂心忡忡的患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷

…果想說用「禁食」或是「低熱量減肥法」，可能又會導致走入錯誤的體重控制。主要是嚴格飲食控管會造成惡性循環的「溜溜球效應」，導致體重高高低低。而研究發現在反復胖瘦的情況下，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…降低脂肪肝與胃食道逆流的發生率。 **5.增強免疫力：**體重控制得當，有助於減少慢性發炎，提升身體抵抗力。 **6.改善睡眠品質：**減少睡眠呼吸中止症的發生，提高睡眠效率與…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…醫學會2019年的「兒童及青少年肥胖治療指引」，此一年齡層的體重控制核心目標是協助個人與家庭建立良好的飲食與生活習慣。張瑩雯醫師說，除非努力嘗試過各種健康減重方法還是無效，並出現肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
睡不飽易發胖？夜夜好眠有訣竅！補3大營養素，讓瘦體素分泌正常

…進脂肪代謝」與「增進葡萄糖的利用並降低血糖」的角色，對於人體體重控制十分重要；而分泌瘦體素的最佳時機，就是在夜間睡眠時。當人體睡眠充足時，體內抑制食慾的瘦體素分泌上升、促進食慾的飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751
糖尿病年輕化，肥胖與第二型糖尿病高度關聯！醫籲：掌握3大控糖密碼，避免共病上身

…尿病患者有BMI>27、血糖長期無法控制的情況，要留意可能是體重控制不佳所致，應諮詢專業醫療人員，避免陷入血糖與體重管理不佳的惡性循環。 ##健康生活型態、管理體重能有效控糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95563
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

…果，若攝取過量或進食順序不當，也可能成為「糖分炸彈」，對於有體重控制需求或血糖波動較大的族群更要小心。陳威龍醫師最後提醒，健康零食選擇要謹慎，才能讓飲食真正成為保健助力，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
天氣轉涼，關節疼痛又卡卡？醫籲：4要訣擺脫天氣造成的關節疼痛

…劇烈運動，睡前別滑手機，有助於睡眠品質提升。 **4.體重控制** 當體重超重或肥胖時，身體的關節，特別是承重關節如膝關節、髖關節和腳踝，會承受更大的壓力。美國研究顯示，與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95392
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…科張瑜芹醫師表示，在門診經常碰到孕婦如此提問。事實上，適度的體重控制對孕婦和寶寶的健康都很重要。如果孕期體重增加過多，可能會導致妊娠糖尿病、高血壓，甚至難產等風險。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
睡覺打鼾、呼吸暫停，怎麼睡都睡不飽？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因

…，以降低術後疼痛以及傷口出血的風險。此外，病人於術後仍要維持體重控制，改善張口呼吸的習慣、保持規律的運動，才能延續手術治療的成效，達到夜夜好眠，一覺到天亮的目標。
http://www.top1health.cn/Article/88/95153
逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群

…管理可有效減輕代謝症候群所帶來的健康問題。透過適當的體重控制，我們可以減少患上心血管疾病、糖尿病以及高血壓等的發生率。同時有助於維持骨骼、關節和呼吸系統的健康，減少不適，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/95048
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…減重的關鍵因素： **1.飲食行為改變的重要性：**對體重控制有決定性作用，無需藥物即可顯著降低體重。 **2.專業指導避免復胖：**透過專業營養指導建立正確飲食習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
寵物肥胖怎知道？健康餵養別輕忽！獸醫揭：「這些」貓犬肥胖機率大

…正確的健康照護觀念，建議選擇低脂、低熱量、高蛋白質、高纖維的體重控制乾糧或濕糧來幫助毛孩找回健康。對於已具有肥胖問題的貓犬，飼主應定期進行寵物體重檢查和健康評估，並在獸醫的建議下調…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963
肥胖男體重飆110公斤，竟罹糖胖症！減輕15%體重，助逆轉糖尿病

…大醫院新竹台大分院代謝內分泌科范綱志主任提醒，這類患者若能從體重控制下手，通常三高數值都能明顯改善，還有機會逆轉糖尿病。 ![][229217] 近期，診間就有1位40歲出…
http://www.top1health.cn/Article/248/94949

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