月經不規則、青春痘反覆發作、多毛、體重增加或不易懷孕,過去多被視為婦科問題。然而近年研究發現,這些症狀背後往往牽涉更複雜的內分泌與代謝失衡。 ![][237547] 聯安預…
http://www.top1health.cn/Article/248/98334…覺中攝取過多精製糖與熱量,精製糖讓血糖快速上升、過多熱量造成體重增加,也可能提高代謝疾病風險。 ![][237463] 衛生福利部草屯療養院營養師羅孟欣指出,夏季消暑不必依…
http://www.top1health.cn/Article/320/98309…島素阻抗與代謝異常,若攝取過多精緻澱粉及高熱量食物,容易造成體重增加,進一步影響排卵功能及月經週期。由於糯米屬於高升糖負荷食物,多囊患者更應特別留意分量控制,建議選擇餡料較單純、油…
http://www.top1health.cn/Article/320/98222…不明顯,有時僅表現為不明原因發燒、食慾變差、活動力下降,甚至體重增加不理想,照護者須提高警覺。若逆流程度嚴重或反覆合併感染,可能引發腎盂腎炎、腎臟結疤,進而影響腎功能或導致高血壓,…
http://www.top1health.cn/Article/248/98005…低熱量高營養素的水果,其富含的膳食纖維與各種營養素並不會導致體重增加。 ![每天早餐加入一份高營養密度的原型水果,如奇異果、芭樂或小蕃茄,能在一天的開始啟動活力與能量。][236…
http://www.top1health.cn/Article/320/97934…後散步20~30分鐘,不僅能幫助代謝,也能預防年節期間常見的體重增加與慢性病失控風險。 **[「馬」上成功!0元購高濃度魚油!快加入【華人健康網VIP開團購】享好康!>>>]…
http://www.top1health.cn/Article/320/97610…變慢、起身困難、容易跌倒等情況。這類問題的核心原因,往往並非體重增加,而是與肌肉量下降、基礎代謝率降低以及整體活動能力衰退密切相關。 研究指出,肌少症與跌倒、骨折風險上升及生活自…
http://www.top1health.cn/Article/320/97640…師表示:「睡眠和代謝問題息息相關、互相影響,睡不好影響代謝、體重增加,體重過重又造成呼吸道塌陷更睡不好。睡眠呼吸中止症不只是打呼及睡不好的問題,患者在睡眠中反覆經歷缺氧和睡眠片段化…
http://www.top1health.cn/Article/64/97330…能得到正確答案。對於這些農業化學藥品除了會引起一些不明原因的體重增加外,一些和肥胖有關的生物標記(如總膽固醇和總血脂肪水平),也與HCB、ß-HCH和DDE等農藥的濃度呈現正相關。…
http://www.top1health.cn/Article/250/97267…如羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等高脂料理易導致腸胃不適、血脂上升與體重增加,建議配合聰明搭配食用。 **2.❌忌忽視慢性病** 糖尿病、高血壓、腎臟病患者應選擇合宜進補方式,避免加重…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193…,無法有效吸收足夠營養,長期便祕會導致食慾不佳,嚴重可能造成體重增加遲滯。(圖片提供/阮綜合醫院)][234746] 蕭宇超醫師強調,由於便祕是腸道蠕動不佳,無法有效吸收足夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/97157…評估調整。 **3.定期量體重:**每日固定時間量體重,如體重增加 >2 公斤 / 3天,應儘速就醫。 **4.維持規律運動:**適當的心肺復健運動可提升體能與生活品質。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/97141…、鈣離子阻斷劑、抗癲癇藥與抗憂鬱劑,但因副作用如嗜睡、疲憊、體重增加及反應變慢,往往影響病友用藥意願。近年則有3大新型預防性治療方式: ##3大新型預防性治療偏頭痛 **1…
http://www.top1health.cn/Article/88/97020…型症狀包含性慾減退、精神或體力下降、情緒低落、勃起功能變差、體重增加,泌尿科醫師顧芳瑜提醒,若同時出現3項以上,就要提高警覺。 ![][234218] 1名50歲出頭的高階…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926…差出問題。營養師提醒,身體的基礎代謝率隨年齡增長而下降,除了體重增加之外,疲勞嗜睡、皮膚乾燥、手腳冰冷、便祕這4大症狀也是代謝變差的警訊。若置之不理,當心埋下健康未爆彈。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633