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「體適能」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「體適能」的資料

癌後運動即良藥！破解癌友運動「三不知」困境，有動「5」保庇

…，維持健康生活。 ##「癌後運動處方」正確有效強化癌友體適能立法委員王正旭亦指出，因應賴清德總統2030年「健康台灣」三支箭的政策目標「癌症死亡率要降低三分之一」，除了癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/94915
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…的一種）都是常見的方法，但為避免運動傷害，建議由專業的健身或體適能教練帶領執行。另外，運動後30至60分鐘內，適度補充蛋白質、碳水化合物和能夠促使肌肉修補與生長的營養素，增肌減脂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…amin D. Omeng3 fatty acid.並要增加體適能運動量。(Sarcopenic obesity in the ICU.) 有研究報告顯示，肌肉中的脂肪是造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

…處，又可以避免運動傷害？根據美國運動醫學會的介紹，基礎體適能分為三大類，分別是心肺適能(有氧適能)、肌肉適能(包含肌力、肌耐力)、活動度適能(包含關節角度及肌筋膜延展性)。而…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
50歲以上還需要上健身房嗎？復健醫師揭：6點該注意的事項

…就詢問專業的人吧，若是比較沒有經濟考量的人，或許可以請專業的體適能人員帶自己做運動並安排計畫。如果有經濟考量的人，或許先從簡單的次數、時間來安排運動。也可以詢問有健身習慣的朋友，或…
http://www.top1health.cn/Article/306/93437
皮拉提斯能減肥嗎？一張表看出與瑜伽差異！5大動作重點皮拉提斯做到位

…國人約瑟夫‧皮拉提斯（Joseph Pilates）所創造的體適能運動，由於他從小身體孱弱、容易生病，為了增進體能便學了許多東西方運動，融會貫通後，發展出皮拉提斯運動，並利用皮拉提…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196
全球每年逾4千萬人死於慢性病！醫籲：生活型態調整，逆轉慢性病

…片提供／奇美醫院）][224007] ##促進民眾健康體適能，實踐健康生活日前，奇美醫院在成功大學光復校區中正堂體育館，與衛生局、成大運動AIOT聯盟、台灣健康城市聯盟以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93175
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…現在還在試「少吃多動」這類吃力不討好的瘦身法，有氧動教練、「體適能」課程教練楊昕諭說，我會建議她做體型、肌膚、運動力的小測驗，幫自己重新建立「多吃少動」輕鬆甩油的觀念──多吃正確食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

… ##什麼是超慢跑？根據美國運動醫學會的介紹，基礎體適能分為三大類，分別是心肺適能(有氧適能)、肌肉適能(包含肌力、肌耐力)、活動度適能(包含關節角度及肌筋膜延展性)。而…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

…Apples...not apple sauce 知名體適能教練「筋肉媽媽」表示，許多人在做棒式時，只記得收緊腹部，其他身體部位包含臀部都呈現鬆鬆狀態，就像果醬一樣軟軟的，於…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫

…年長者持續此運動模式12週後，評估對他們骨骼肌肉、脂肪組成及體適能狀態的影響。在這個對照性研究中發現，有進行超慢跑的長者，其大腿脂肪減少，有氧運動力增加，肌肉組成上升，因此將這簡單…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…那種心裡感覺嗎？」後來建議之下，利用全身水療訓練，增強他的體適能，他則接受使用低重量的長腿支架，把輪椅的考量放到以後再討論。小兒麻痺是一種病毒感染，學名是「急性脊髓灰白…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
北榮與戴資穎母校北市大合作！提供運動員全方位醫療照護

…陳威明院長表示，未來臺北榮總將建置運動員就醫綠色通道及運動員體適能中心，結合骨科、復健科、身障重建中心等優質醫療技術，提供運動員專業醫療照護；除醫療合作外，北市大師生的藝文創作、專…
http://www.top1health.cn/Article/248/90866
長新冠後遺症不怕！三總後新冠肺炎整合門診，逾9成患者獲得改善

…均較居家組進步大，所以醫院訓練及居家衛教管理均可有效改善心肺體適能，且來醫院訓練者效果更佳。本院精神科於後新冠肺炎整合門診運用人工智慧輔助診斷「憂鬱症」，準確率達8成，除輔…
http://www.top1health.cn/Article/407/90806
醫療科技展長庚邀楊俊瀚、盧彥勳登場！教大家防運動傷害

…盧彥勳到場跟大家見面互動。同時也安排專業老師教導大家如何藉由體適能與發聲的結合，學習如何伸展放鬆肩頸、胸與上背的肌群，及使用核心肌群的力量，降低發聲時可能因肩頸肌群過度的代償及呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/306/90639

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