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「體脂率」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「體脂率」的資料

節食減重快速瘦一波？恐釀溜溜球效應！ 211餐盤法加2招，降體脂健康瘦

…確或快速的減重容易造成體重反彈幅度大、同時使得內臟脂肪堆積、體脂率上升，這樣的方式造成的BMI波動不僅與血管功能惡化、血壓升高相關，也會影響血糖調控與整體代謝的穩定，增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

…族群。這類人雖然BMI介於正常範圍（18.5–24.9），但體脂率偏高（男性＞25%，女性>30%），且容易合併血糖、血脂、血壓等代謝指標異常，因而增加罹患慢性病的風險。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…鐘，提升代謝、穩定荷爾蒙** 1.肌力訓練（增加肌肉，降低體脂率） 2.瑜珈 / 皮拉提斯（改善核心穩定性、提升柔軟度） **睡眠：每天至少7小時，讓身體真正修復** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…基礎代謝率。經過4個月的調理，患者成功減重15公斤，體脂率降低8%。女兒婚禮當天，她穿著精心準備的合身旗袍，自信登場，獲得「最美丈母娘」的讚美。
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣

…*4.定期追蹤回診，穩定健康成效：** 定期回診測量體重、體脂率、腰圍是否改善，滾動式調整減重目標與計畫「裡外兼顧」，肥胖者只要減輕原體重5%開始，就能降低共病風險，7~10%甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400
任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

…過一系列荷爾蒙檢測後，發現任容萱的BMI雖然在標準範圍內，但體脂率和內臟脂肪都偏高，合併脂肪肝和胰島素阻抗，面臨糖尿病前期風險！任容萱回憶：「當時聽到醫師這樣說，我真的嚇壞了！」任…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…腰臀比越高表示腹部脂肪過多。 **3.體脂比：**男性體脂率應介於15%至20%之間，女性應介於20%至25%之間。體脂率偏高通常代表內臟脂肪及皮下脂肪均處於過量狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…日診所）][228984] 不過，吳榛槿醫師提醒，對於體脂率較高的民眾，應先專注於減脂，降低胰島素阻抗，再增肌訓練，這樣會更有效率。特別是要改善容易被忽略的慢性發炎問題，輔助…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…及早改變生活型態，提高生活品質。現場亦設有儀器可協助民眾檢視體脂率、肌肉量及基礎代謝率，了解自身代謝情形；也會展示樂齡適合的癌症標誌、心血管疾病篩檢及肝腎功能健檢等套組及樂齡皮膚保…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…？臨床發現，許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示，運動是擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…原本的空間，導致看似中等身材，無論皮下脂肪或是內臟脂肪量高、體脂率超標的情況。 ##肌少型肥胖症可能併發的疾病肌少症又加上肥胖症所產生生理上的病症，其所影響的器官層面非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
肥胖是百病之源，恐增6大癌症風險！「這樣做」助輕鬆瘦身

…科門診，謝明蓁醫師詢問患者病史，發現她母親有糖尿病，加上患者體脂率超出35％偏高，空腹血糖高，血壓高，膽固醇高，屬於糖尿病高危險群，診斷為新陳代謝症候群，建議每天要進行略有強度的運…
http://www.top1health.cn/Article/101/93675
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…附設醫院，經減重中心儀器測量後，體重為84.7kg，BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%，在鐘捷瀠營養師詢問下，兒童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…科門診，謝明蓁醫師詢問患者病史，發現她母親有糖尿病，加上患者體脂率超出35％偏高，空腹血糖高，血壓高，膽固醇高，屬於糖尿病高危險群，診斷為新陳代謝症候群，建議每天要進行略有強度的運…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…脂肪、肌肉、骨骼是身體組成最主要的部分。減肥過程若消耗肌肉，體脂率偏高，身體組成會惡化，新陳代謝率會下降，減肥會事倍功半，不但越來越難減，看起來像泡芙，身材體態反而不好看。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93265