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「體態」搜尋結果

總共找到 993 筆符合關鍵字「體態」的資料

跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…** 每天進行有氧運動，還加入力量訓練來增強肌肉，塑造健康體態。跑步、跳繩等有助於燃燒脂肪。 **3.喝水排毒，促進代謝** 楊紫堅持每日攝取足夠的水分，遠離含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…隨著元宵節到來，湯圓又是應景的必吃食物，不禁讓人擔心如何保持體態。 ![][231674] ##6招健康吃湯圓如何在享受湯圓美味的同時，又能兼顧健康呢？陳詩昀營養師以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

…險？肌肉（骨骼肌），是身體組成的重要成分，除了支撐骨骼與體態，還關乎許多生理機能。根據亞洲肌少症診治共識（AWGS），肌少症的健康風險包括：身體活動受限、步速變慢、骨折風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…均衡與足夠的運動量。國民健康署提供4招秘訣，幫助民眾維持良好體態，安心度過佳節。 **秘訣1：年菜均衡不過量，健康烹調無負擔** 根據「我的餐盤」六口訣：建議每天早晚一杯奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…食物，還能提供豐富的礦物質和植化素，讓您在年節過後仍保持輕盈體態。此外，當季及在地食材能減少碳排量、肥料及農藥的使用健康又環保。 **2.豆魚蛋肉按序選，護心低碳好心安** …
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…龍醫師指出，這位女性腹部超音波檢查發現患有中度脂肪肝，且3D體態掃描發現她的脂肪分布異常，大腿與臀部脂肪堆積明顯多於小腹，與更年期常見的腹部肥胖不同。因此，建議她進行胰島素阻抗檢測…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

…乏運動、盯著3C產品、身體老化骨質疏鬆以及穿高跟鞋、故意維持體態「前凸後翹」等，這些習慣都是駝背的元凶。除了上述提到的原因外，兒童也會產生駝背，舉凡模仿、低頭滑手機、桌椅太…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674
孕期體重增加超過「這數字」，小心4大併發症！沈首如營養師：產後瘦身7大關鍵

…3)核心訓練：**產後媽媽可逐步恢復腹部核心力量，有助於改善體態。 ![產後適當運動能幫助燃燒卡路里、提升新陳代謝、增強體力和心情。][230890] **5.充足睡眠**…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545
產後必吃麻油雞酒，助收縮子宮、排除惡露？女中醫：吃對時間防傷口疼痛

…酒中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中建議，麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒，因為傷口還未完全復原，產婦又多有「痣」難伸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95411
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣

…正在減重之路上的民眾，及早找醫師制定合適的減重計畫，穩定管理體態，創造身心健康正循環，提升自信。
http://www.top1health.cn/Article/101/95400
你是壓力型肥胖嗎？揪出肥胖9大因子！劉伯恩醫師：健康減肥4大關鍵

…* 要有精準且詳細的理學檢驗，許多病態性肥胖患者，除了呈現體態肥胖外，也罹患潛在性的器質性病變，如心血管疾病、腦血管疾病、消化道疾病(如脂肪肝、胃食道逆流等)、內分泌失調等方面的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95386
30歲女產後為恢復體態抽脂，脂肪栓塞險喪命！醫籲：抽脂非減重萬靈丹

…處理過一位30多歲女性患者的驚險案例。該患者為了快速恢復孕前體態，選擇做抽脂手術。未料返家三天後，她卻開始出現氣喘和呼吸急促等狀況，送到急診時已經昏迷，電腦斷層顯示為脂肪栓塞，住院…
http://www.top1health.cn/Article/101/95385
減重先了解3大肥胖體質！中醫藥物、針灸、消脂茶享瘦有一套

…灸調理之外，還進行了飲食控制的衛教，並鼓勵多運動以保持良好的體態，期許她身體健康之餘，趕快找回快樂與自信。賴建銘主任藉此案例指出，現代人高熱量飲食與靜態生活型態容易招致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638
產後乳腺萎縮，乳房下垂如木瓜！醫師教6大方法，預防產後乳房下垂

…走山，雙邊乳房下垂有如木瓜，就像60多歲老嫗的胸部，完全失去體態均勻的美，連比基尼都不敢穿，只能求助整形外科醫師的協助，恢復正常的胸部型態。 ![][230276] 媽媽在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94601
任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

…59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》，走在紅毯上，展現窈窕體態，令人驚豔。事實上，任容萱過去為了維持體態，嘗試過各種方法，卻也紛紛失效，令她感到很崩潰。直到在鄧雯心醫師的協助下，…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306

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