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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

三月迎媽祖！信徒小心關節疼痛3大隱患！醫籲：4大健康要訣保平安

…量水分避免脫水。他建議：搭配運動飲料補充電解質，預防低血糖與體力透支。農曆三月夜間溫度仍偏低，林佳佳也提醒，信眾應準備防風外套，適時添加衣物，防止受寒感冒或低溫症。進香沿途…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…和生活壓力，補充維生素B群，能促進能量代謝，減少疲勞感，保持體力和專注力。 **•維生素E：**作為強效抗氧化劑幫助保護皮膚免受自由基的傷害，對抗環境污染與紫外線的損傷，保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
失智症長輩會忘記，但身體會記憶！「健智步道」4大分級，社區健走活躍老化

…行距離。 **D級(綠色)：**606公尺/22大卡，適合體力較佳者，供長距離健走鍛鍊。中國文化大學戴旭志教授表示：「健康步道地圖設計結合友善環境與健康資訊，讓民眾依體能選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/96074
洗腎照護轉型居家化、生活化、雲端化！腹膜透析免扎針，延長保留腎功能

…發現腎功能僅剩正常人的5%，尿酸持續升高，當時在病床上已毫無體力的他，連下床走路都會痛到爆哭，不僅想放棄治療，更難受地跟家人說「這次，真的不行了。」在女兒堅持下，轉往台中榮總就醫，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96051
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…降。透過控制熱量攝取與營養密度的搭配，能夠達到維持體態與穩定體力的雙重目標。 **精準熱量攝取** 長時間練習會消耗大量能量，透過合理控制熱量攝取，並搭配高營養密度（指在相…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
流感和感冒怎麼分？得過流感還會再得一次嗎？流感預防、舒緩方式一次看

…不同的病毒引起，因此得過流感後近期仍可能感冒。且流感復原期間體力會較虛弱、免疫力較低下，更容易受到其它病毒的侵襲。 ##問題三⟫懷疑自己得流感，一定要做快篩嗎？ **解析一…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神

過年守歲看電視、打麻將，都可能需要熬夜，非常考驗體力！很多民眾都認為，維他命B群可以提振精神，熬夜的時候吃一些，就可以達到提神效果！這一招到底有沒有用呢？來聽聽馬尚榮藥師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…方法。適當的營養補充有助於在快節奏的生活中調節生理機能、增強體力。自從後疫情時代，漢方保健便成為選項之一。由於成分天然、溫和滋補，適合依體質需求攝取，其中包括靈芝、牛樟芝、酸棗仁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
癌症病人治療後食慾不振，恐營養不足！5分鐘法則建立健康生活習慣

…人的恢復與健康至關重要。然而在疾病或治療後，會因為症狀不適或體力下降導致執行的門檻提高，病人可能常會感到挫折、動力不足，甚至對健康促進行為產生抗拒，進而影響治療與恢復的成效。 !…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742
肥胖、壓力山大害男性不孕症！朱信誠醫師：4招養好精蟲活力，好孕跟著來

… 朱信誠醫師表示，備孕工作，夫妻兩人同心協力！調整心境、強壯體力，這些是第一步。除此之外，還能怎麼努力，才能養好精蟲活力，提高受孕機率？不妨靠以下這4招： ##4招養好精蟲活…
http://www.top1health.cn/Article/248/95672
大腸癌年輕化，小心惡性度度！持續腹脹、身體虛弱，15歲少年竟罹大腸癌第四期

…苗栗1位15歲少年近幾個月以來出現持續性腹脹不適、身體虛弱、體力下滑的情形，讓原本熱愛運動的他，只能選擇放棄。近日因腹脹不舒服而到大千醫院急診就醫，經外科部主任馮啟彥醫師發現，他有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95624
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…有補腎壯陽、溫中暖胃的作用。冬天食用羊肉能幫助抵禦寒冷，增強體力，改善陽虛的狀況。 **黑豆：**黑豆被稱為「腎之谷」，有很好的補腎作用。含有豐富的植物蛋白質和多種微量元素，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
孕期體重增加超過「這數字」，小心4大併發症！沈首如營養師：產後瘦身7大關鍵

…習慣** 產後適當運動能幫助燃燒卡路里、提升新陳代謝、增強體力和心情，每天可搭配以下3種運動至少30分鐘： **(1)有氧運動：**像散步、輕鬆的跑步或有氧操等，不僅容易堅持，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545
國人年花逾8千元買保健食品！5大健康改善需求！精準保健助提升效益

…透過保健品減輕疲憊感，以更好地應對日常挑戰。 **2.提振體力：**體力是日常活動的基礎，消費者期待保健品成為可靠的補充。 **3.皮膚變好：**特別是壓力大或作息不規律的族群…
http://www.top1health.cn/Article/101/95474
空巢期來了別害怕！空巢症候群怎麼解？醫師教3招建立「銀髮交友圈」

… ##尋求解方：建立「銀髮交友圈」當我們年紀較大，體力可能稍減、身體狀況也不如以往，孩子們有自己的生活重心，也無法時時陪伴。這時，會有一些自發而生的孤單感受，然而，儘管如…
http://www.top1health.cn/Article/248/95267

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