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「体力」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体力」的资料

癌友如何避免形成癌症恶病质？营养师揭：3大癌症饮食攻略，战胜癌势力

…在抗癌过程中营养摄取扮演着至关重要的角色，适当饮食不仅能增强体力、减缓治疗的副作用，还有助于提高生活品质。台北市立联合医院中兴院区营养师陈铃如特别整理癌症饮食指南供癌友参考，期望能…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494
夏天疲倦乏力、口干舌燥怎么解？中医师教正确补充水分、茶饮补气又生津

…暑性炎热且常夹湿，容易耗伤津气。气温高、流汗多，加上日照长、体力消耗大，更需注意水分与气的平衡，以防脱水、中暑或热衰竭」。补充水分的最佳推荐是白开水、电解质水，但许多人因白开水无味…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427
吃不多还是容易肥胖？荷尔蒙失衡是关键！做对「4件事」改善中年肥胖、失眠

…也可能受到影响——熟睡时间缩短、夜间易醒，导致白天精神不济、体力下滑。这些变化的背后，常与荷尔蒙的调节失衡有关。对女性而言，卵巢功能逐渐退化，雌激素（E2）分泌减少，因此可…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
狂嗑蛋白质就能增肌？胺基酸黄金比例是关键！营养师揭：增肌胺基酸46法则

…正确补充胺基酸并采黄金比例，才能调节生理机能、滋补强身、增强体力。 ![][232645] 从饮食中摄取的蛋白质是无法直接被吸收利用的，蛋白质从被分解成胺基酸到被吸收，需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
遶境长时间步行，恐带来下肢5大伤害！提前一个月做3招肌力训练保平安

…时补充水分避免脱水，亦可搭配运动饮料补充电解质，预防低血糖与体力透支。宗教活动是一场体力与信仰的挑战，适当准备能让过程更顺利。透过渐进式训练、正确装备选择与保养，能有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237
三月迎妈祖！信徒小心关节疼痛3大隐患！医吁：4大健康要诀保平安

…量水分避免脱水。他建议：搭配运动饮料补充电解质，预防低血糖与体力透支。农历三月夜间温度仍偏低，林佳佳也提醒，信众应准备防风外套，适时添加衣物，防止受寒感冒或低温症。进香沿途…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108
你的营养补对了吗？营养师揭：男女不同阶段补充关键营养有差异

…和生活压力，补充维生素B群，能促进能量代谢，减少疲劳感，保持体力和专注力。 **•维生素E：**作为强效抗氧化剂帮助保护皮肤免受自由基的伤害，对抗环境污染与紫外线的损伤，保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
失智症长辈会忘记，但身体会记忆！「健智步道」4大分级，社区健走活跃老化

…行距离。 **D级(绿色)：**606公尺/22大卡，适合体力较佳者，供长距离健走锻炼。中国文化大学戴旭志教授表示：「健康步道地图设计结合友善环境与健康资讯，让民众依体能选择…
http://www.top1health.cn/Article/248/96074
洗肾照护转型居家化、生活化、云端化！腹膜透析免扎针，延长保留肾功能

…发现肾功能仅剩正常人的5%，尿酸持续升高，当时在病床上已毫无体力的他，连下床走路都会痛到爆哭，不仅想放弃治疗，更难受地跟家人说「这次，真的不行了。」在女儿坚持下，转往台中荣总就医，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96051
啦啦队表演体能消耗大，如高强度间歇训练！营养师：3大关键营养强化体能、维持体态

…降。透过控制热量摄取与营养密度的搭配，能够达到维持体态与稳定体力的双重目标。 **精准热量摄取** 长时间练习会消耗大量能量，透过合理控制热量摄取，并搭配高营养密度（指在相…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
流感和感冒怎么分？得过流感还会再得一次吗？流感预防、舒缓方式一次看

…不同的病毒引起，因此得过流感后近期仍可能感冒。且流感复原期间体力会较虚弱、免疫力较低下，更容易受到其它病毒的侵袭。 ##问题三⟫怀疑自己得流感，一定要做快筛吗？ **解析一…
http://www.top1health.cn/Article/248/95818
熬夜吃维他命B群，提神真有效？药师揭：「这样做」维持熬夜好精神

过年守岁看电视、打麻将，都可能需要熬夜，非常考验体力！很多民众都认为，维他命B群可以提振精神，熬夜的时候吃一些，就可以达到提神效果！这一招到底有没有用呢？来听听马尚荣药师怎么说。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
吐司症候群隐藏3大健康风险！营养师：汉方保健温和滋补、增强体力

…方法。适当的营养补充有助于在快节奏的生活中调节生理机能、增强体力。自从后疫情时代，汉方保健便成为选项之一。由于成分天然、温和滋补，适合依体质需求摄取，其中包括灵芝、牛樟芝、酸枣仁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
癌症病人治疗后食欲不振，恐营养不足！5分钟法则建立健康生活习惯

…人的恢复与健康至关重要。然而在疾病或治疗后，会因为症状不适或体力下降导致执行的门槛提高，病人可能常会感到挫折、动力不足，甚至对健康促进行为产生抗拒，进而影响治疗与恢复的成效。 !…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742
肥胖、压力山大害男性不孕症！朱信诚医师：4招养好精虫活力，好孕跟着来

… 朱信诚医师表示，备孕工作，夫妻两人同心协力！调整心境、强壮体力，这些是第一步。除此之外，还能怎么努力，才能养好精虫活力，提高受孕机率？不妨靠以下这4招： ##4招养好精虫活…
http://www.top1health.cn/Article/248/95672