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「香菜」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「香菜」的資料

缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不妨利用它們來增添風味。 ![補鎂可以吃全穀類食物如：糙米、燕麥、小麥胚芽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…置於蒸鍋裏蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。不要把茄子的汁都擠掉，以免損失養分。 **【中醫師小叮嚀】：** 避免頻頻長老人斑，除了要注意勿過度曝…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…氣的食物？ **薑** -促進消化，幫助減少脹氣 **香菜** -助於舒緩脹氣和胃部不適 **小茴香** -驅散氣體和促進消化的功效，緩解脹氣 ![（圖片提供／張語希…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…至少應攝取3510毫克的鉀。扁豆和豌豆含豐富的鉀，還有菠菜、香菜等蔬菜類，以及水果以香蕉、木瓜等，都含有較高鉀含量。另外，五穀根莖類的南瓜、番薯、小麥胚芽，以及含有咖啡因的茶、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
白帶泡沫狀、黃色、豆腐渣樣差別在哪？這樣吃甩開惱人白帶

…絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、香菜、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：茴香、肉桂、羊肉、炒花生、炸雞。 6.忌刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…冷黏滑的食物：** 辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果，能順應季節扶助陽氣升發，所以春季適合食用。而酸味入肝，且具收斂之性，生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…用香料提味** 烹調時，可使用天然辛香料，如：蔥、薑、蒜、香菜、檸檬等食材，以減少鹽與調味料的使用。她建議，「調味的鹽巴最後再放，讓菜吃起來有味，又不需要用太多鹽」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…分的醬料，建議可使用天然香辛食材，如蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、香菜、香菇、海帶、九層塔、八角、花椒等增加整體菜色的風味，而若有用到醬油、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用。此外，儘量避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…吃法。喜歡吃輕食的民眾，也可以利用【全穀飯+地瓜+肉鬆少許+香菜】，做成地瓜三角飯糰，就是一份高纖減重午餐。 ![地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，還能促進飯後脂質分解！]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…蘿蔔（白）、黑木耳（黑）、豆乾、香菇（咖啡）、綠花椰（綠）、香菜（綠） **自煮族群** 早餐 | 酪梨奇亞籽火龍果牛奶（綠、黑、紅）+水煮蛋一顆午餐 | 鮮蔬豆腐鍋（…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
久坐、缺乏運動，便祕跟著來！吳映蓉營養師：高纖珊瑚草是解宿便高手

…花枝50公克、小黃瓜30公克、胡蘿蔔20公克、白芝麻5公克、香菜5公克。 **醬料：** 蒜末10公克、花椒油15公克、醬油15公克、糖5公克、白醋10公克。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。 ##體質陽氣偏盛宜平補，推薦3道飲食這時候如果體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…醬油1大匙、醋2大匙、太白粉水2大匙、蛋2顆、芝麻油1小匙、香菜少許。作法： 1.將洋蔥切絲、小番茄去蒂後，和水放入鍋中，以大火煮至湯滾後轉小火，續煮10分鐘。 2.依序把…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…盤，周圍擺上水煮蛋切片再搭配冰鎮後的洋蔥做裝飾灑上一些洋香菜中間放上薯泥，淋上美乃滋。 5. 圓盤中間放上烤得香酥的麵包丁，分別灑上切丁的奇異果和玉米碎片即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…起的肥胖有很大幫助。鯽魚湯營養鮮美，我們需要準備蓽芨、辣椒、香菜、蔥薑、料酒、味精、醋。 **製作方法：** 把準備好的所有食材一同下入鍋中，加入適量清水，煮一會兒，之後換…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284

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