「香菜」搜尋結果
總共找到 313 筆符合關鍵字「香菜」的資料-
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣
…。 調味醬:油1茶匙、黑胡椒0.5茶匙、五香粉0.5茶匙、香菜2克，新鮮檸檬1顆。 **做法：** 1.杏鮑菇用刨刀刨成片、芹菜及豆干切條、玉米筍對切。 2.杏鮑菇片裡放玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082 -
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康
…茄酪梨莎莎醬** **材料：**牛番茄、酪梨、洋蔥、檸檬、香菜、黑胡椒粒、鹽。 **製作方法：**將去籽的番茄、洋蔥(洋蔥可先泡冰水後再用)、酪梨切丁後，依序加入檸檬汁、黑胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054 -
端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點
…等，含較高的油、鹽、糖。減少沾醬及加工食品的攝取，改以蒜泥、香菜等天然香料提味，既美味又不會造成負擔。 選用未精製澱粉，如五穀米、糙米、馬鈴薯、燕麥、地瓜、玉米等來替代糯米，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415 -
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則
…食材：**起士塊1塊、超能蛋白牛乳50ml、印度脆球16片、香菜5g、洋蔥30g、煙燻雞腿肉100g、初榨橄欖油5g、鹽5g、檸檬一顆。 **作法：** 1.印度脆球炸澎後備用…
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起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…e Blanc 45g、蒜末1/2小匙、紅辣椒末1/2小匙、香菜1/2小匙、白飯1碗、綜合生菜1份、研磨黑胡椒少許、鹽少許。 **作法：** 1.將白乳酪與蒜末、辣椒末、香…
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過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
…沾糯米醋、米酒、檸檬汁及天然香料-蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等。 **一樣可以211法則：**蔬菜熱量低可多食用，蛋白質選用低脂肉品或黃豆製品，澱粉類可以纖維含量高的根莖類…
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年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高
….自製健康調味料：**運用檸檬汁、天然辛香料如蔥、薑、洋蔥、香菜等增添料理風味，減少用鹽量。 **2.選擇低鈉食材：**盡量選擇新鮮食材，避免加工食品，如醃製品、香腸、臘肉等。 …
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調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜
…、紅蘿蔔、香菇等蔬菜末和豆腐泥取代肥肉，再拌入薑蒜片、蝦米、香菜等風味食材一同蒸熟，不僅能減少飽和脂肪的攝取，還能同時吃到多種蔬菜。與市售年菜相比，若融入這些健康撇步，就可減少約3…
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紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富
…640] **材料：**番茄1個、紫菜幾片、雞蛋1顆，蔥、香菜各適量。 **調味料：**醬油、鹽、香油各適量。 **做法：** 1.將番茄洗淨、去皮、切塊；將紫菜撕成小片；…
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中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔
…味道，像是：百香果、柑橘類、蘿蔔、小黃瓜、洋蔥。 3.選擇香菜、九層塔、羅勒、芝麻、蔥、芹菜等提升醬料香氣。 4.以無熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。 5.選擇橄欖油…
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中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
…口味者，可將烤肉醬改成天然調味品，像是檸檬汁、蒜頭、紅辣椒、香菜末等，既可誘發出食材的天然原味，還能讓烤肉美味又健康；烤肉前後也別忘了補充足夠水分，並建議把碳酸、含糖飲料及啤酒，改…
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菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康
受到日前凱米颱風影響，近日菜價飆漲，用來點綴料理的香菜，從颱風前每1斤140元飆升到600元，價格翻數倍。尤其中秋節的腳步也快接近了，對於香茶控來說，不必擔心香菜太貴，可選擇替代品…
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吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素
…，而花生醬容易含有黃麴毒素，讓消費者高度恐慌，網路流傳：「吃香菜等可解黃麴毒素」，是真的嗎？王子南營養師表示，吃偏方排毒是本末倒置的作法，不攝取毒素才是正確觀念。建議民眾購買花生製…
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缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物
…量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不妨利用它們來增添風味。 
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