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「香菜」搜尋結果
總共找到 308 筆符合關鍵字「香菜」的資料-
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
…沾糯米醋、米酒、檸檬汁及天然香料-蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等。 **一樣可以211法則：**蔬菜熱量低可多食用，蛋白質選用低脂肉品或黃豆製品，澱粉類可以纖維含量高的根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810 -
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高
….自製健康調味料：**運用檸檬汁、天然辛香料如蔥、薑、洋蔥、香菜等增添料理風味，減少用鹽量。 **2.選擇低鈉食材：**盡量選擇新鮮食材，避免加工食品，如醃製品、香腸、臘肉等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95780 -
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜
…、紅蘿蔔、香菇等蔬菜末和豆腐泥取代肥肉，再拌入薑蒜片、蝦米、香菜等風味食材一同蒸熟，不僅能減少飽和脂肪的攝取，還能同時吃到多種蔬菜。與市售年菜相比，若融入這些健康撇步，就可減少約3…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775 -
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富
…640] **材料：**番茄1個、紫菜幾片、雞蛋1顆，蔥、香菜各適量。 **調味料：**醬油、鹽、香油各適量。 **做法：** 1.將番茄洗淨、去皮、切塊；將紫菜撕成小片；…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100 -
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔
…味道，像是：百香果、柑橘類、蘿蔔、小黃瓜、洋蔥。 3.選擇香菜、九層塔、羅勒、芝麻、蔥、芹菜等提升醬料香氣。 4.以無熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。 5.選擇橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022 -
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
…口味者，可將烤肉醬改成天然調味品，像是檸檬汁、蒜頭、紅辣椒、香菜末等，既可誘發出食材的天然原味，還能讓烤肉美味又健康；烤肉前後也別忘了補充足夠水分，並建議把碳酸、含糖飲料及啤酒，改…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007 -
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康
受到日前凱米颱風影響，近日菜價飆漲，用來點綴料理的香菜，從颱風前每1斤140元飆升到600元，價格翻數倍。尤其中秋節的腳步也快接近了，對於香茶控來說，不必擔心香菜太貴，可選擇替代品…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711 -
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素
…，而花生醬容易含有黃麴毒素，讓消費者高度恐慌，網路流傳：「吃香菜等可解黃麴毒素」，是真的嗎？王子南營養師表示，吃偏方排毒是本末倒置的作法，不攝取毒素才是正確觀念。建議民眾購買花生製…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409 -
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物
…量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不妨利用它們來增添風味。 
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