「餐盒」搜尋結果
總共找到 72 筆符合關鍵字「餐盒」的資料-
YTR小冰's產後減重焦慮！營養師助建立飲食觀念，擺脫減重「過渡停滯期」
….5公斤，就立刻感到挫敗與焦躁。她嚴格壓抑食慾，只吃無油水煮餐盒，甚至連滷味都特別備註「不要醬、不要油」，極度擔心攝取多餘熱量導致減重失敗。但即便如此努力，體重仍無明顯變化，穿衣風…
http://www.top1health.cn/Article/101/96506 -
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
…。 徐子雅營養師建議，民眾出發賞櫻前，不妨自備「櫻花野餐盒」，以達到飲食控制和體態管理。透過精選的健康食材與飲品搭配，欣賞櫻花美景同時，也能讓身體保持活力，輕鬆擁抱春日的浪漫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193 -
極端氣候、數位轉型都賴ESG！國泰醫院推動ESG永續，培育氣候與健康管理師
…行動，於12月2日舉辦全院低碳蔬食日，由院方免費提供在地蔬食餐盒，與同仁一起響應愛地球、護健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/95566 -
老人聽覺障礙逾7成！「PSA大客廳計畫」啟動，打造聽力友善環境
…養規劃島提供參與學員不一樣的午餐，特別由食品業設計「護耳友善餐盒」。「護耳友善餐盒」融入對聽覺健康有益的各類營養素與相關食材，包含蔬果、堅果等原型食物，食材容易取得，有助於讓學員從…
http://www.top1health.cn/Article/88/95141 -
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素
…為此，營養師特地為她量身打造了一份超商飲食攻略，建議她從健康餐盒搭配茶葉蛋和無糖豆漿開始，減少碳水化合物的攝取並增加蛋白質的比例。手搖飲也逐步從半糖調整為微糖，最終改為無糖茶飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94988 -
每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康
…治、無糖豆漿。午餐應注重多元營養素均衡攝取，如鮭魚時蔬五穀米餐盒搭配水果。晚餐則建議適量的全榖雜糧，如紫米飯或糙米飯1碗，搭配多樣蔬菜與蛋白質，可以選擇涼拌木耳、龍鬚菜、高麗菜等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934 -
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為
…維持健康。現今大眾每餐加一顆蛋確保蛋白質來源充足、購買蛋白質餐盒的情況普遍，但你的蛋白質攝取方式是正確的嗎？ 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師提醒，現代人總以為蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812 -
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險
…，減少熱量攝取，負擔更少。 **2.白飯少一點** 便當餐盒通常會把白飯壓的扎實一點，所以不知不覺就會攝取過多，建議可以少一點白飯，換成燕麥、根莖類食物，或是蔬菜。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670 -
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來
…1~2碗利用川燙或水煮烹調更佳，民眾也可以選擇便利商店的健康餐盒系列，建議飲食管理要維持兩週以上，才有明顯效果。 ![喝水有助於體液循環，暫時性的飽足感且零熱量，餐間保持規律性的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410 -
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣
…9] 落實於日常生活飲食當中，或是選擇最適合自己的健康餐盒依照格子、面積或比例放入在地、原態、多樣化的食物，就能讓社區民眾獲得均衡的營養素促進身體健康並且降低罹患各種慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906 -
用「體感溫度」來評估冷熱，就像用熱量來評估蛋炒飯的分量
…用一碗或半碗做粗略描述，有些自助餐用秤重的方式計價，超商賣的餐盒講究清楚標示，不但寫明重量還會標示卡路里，都算是相當客觀的參考數據。 第二是質。這類型的評估就不太容易標準化，因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/90078 -
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥
…4.挑錯食物吃：** 一包洋芋片將近500大卡，和一個輕食餐盒一樣熱量，但營養素卻差很多！挑錯食物不僅沒有飽足感，還會讓你體重、體脂肪標升，而且還會排便不順喔！ 
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